Recent Articles

පිරිමි ලිගුවේ පෙරසම හා ආශ‍්‍රිතව ඇතිවන ව්‍යාකූලතා


ප්‍රධාන වශයෙන් දක්නට ඇත්තේ

- පෙරසම ලිගුව ඉදිරියෙන් හැකිලී තිබීම (පසු පසට කල නොහැකිවීම.)
- පසු පසට වූ සම නැවත ඉදිරියට දැමිය නොහැකි වීම.
- පෙර සම ආශ‍්‍රිතව ඇතිවන පිලිකා

පෙරසම ලිගුව ඉදිරියෙන් හැකිලී තිබීම (පසු පසට කල නොහැකිවීම) - මෙය phimosis ලෙස හදුන්වන අතර එය සාමාන්‍ය තත්වයක් නොවෙයි. මෙය බහුලව කුඩා ළමුන් අතර දක්නට ඇති අතර තරුණ අය අතරද දක්නට ලැබෙන අවස්තා ඇත.

මෙවැනි අවස්ථාවක ඇතිවන රෝග ලක්‍ෂණ මොනවාද?

- මුත‍්‍රා කරන විට ලිගුව කෙලවර බැලූනයක ආකාරයට පිම්බීම
- මුත‍්‍රා ඈතට විද නොයෑම හෝ බිංදු බිංදු වැටීම
- මුත‍්‍රා කිරීමට අධික ලෙස තැටමීම.
- නිතර නිතර මුත‍්‍රාවල විෂබීජ තත්ව ඇතිවීම.
- සමහර අවස්ථා වලදී ලිගුව කෙළවරින් සුදු පැහැයට හෝ කහ පැහැයට දියරමය ද්‍රව්‍යකින් පිටවීම.
- විෂබීජ තත්ව ඇතිවීම. (ලිගුව කෙළවර රතු වී ඉදීමීම)
- වැඩිහිටියෙකුගේ නම් ලිංගික සංසර්ගයේදී දැඩි වේදනාවක් ඇතිවීම.
- පිටුපසට වූ සම නැවත ඉදිරියට දැමිය නොහැකි වීම.
ප‍්‍රථිකාර මොනවාද?
- මෙය වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගත යුතු තත්වයකි.
- ඉතා කුඩා දරුවෙකුගේ නම් වෛද්‍ය වරයා විසින් පරීක්‍ෂා කිරීමෙන් පසු ශල්‍යකර්මයක් අවශ්‍ය වන්නේද නැතිද යන වග තීරණය කරුණු ලබයි. සමහර අවස්ථාවලදී පවතින ස්වභාවය අනුව ක‍්‍රීම් වර්ගයක් (ස්ටීරොයිඞ් සහිත) ආලේප කර සම පිටුපසට කිරීමට උපදෙස් දෙනු ඇත. මෙය දිනකට කිහිප වතාවක් කිරීමෙන් සමහර දරුවන්ගේ යථා තත්වයට පත්වේ. එසේ නොවන අවස්ථා වලදී ශල්‍යකර්මයක් මඟින් පෙර සම ඉවත් කිරීම වඩාත් යෝග්‍ය වේ.

මෙම ශල්‍යකර්මයේ අතුරු ආබාධ තිබේද?

විශේෂිත වූ අතුරු ආබාධ නොමැත. නමුත් ලිගුව කෙලවර කොටසෙහි ඇති සංවේදී බව අඩුවිය හැකි අතර එම කොටසට පහසුවෙන් තුවාල සිදුවීමේ හැකියාව ඇත.

පෙර සම ඉවත් කිරීමේ ශල්‍යකර්මයට පසු

- සාමාන්‍යයෙන් සුව වීමට සතියක් පමණ ගතවේ.
- ශල්‍යකර්මය කල දිනයේදීම හෝ පසුදින රෝහලින් පිටකරනු ලැබේ.
- මෙම ශල්‍යකර්මයට පසුදිනම ස්නානය කලහැක. අදාල ප‍්‍රදේශය ජලයෙන් සෝදා හැරිය හැකි වේ.
- විෂ බීජ නාශක ක‍්‍රීම් වර්ගයක් ආලේප කර කුඩා ගෝස් කැබැල්ලකින් දිනපතා ආවර්ණය කර තැබිය හැක.
- එය තෙත් වී ඇත්නම් වහාම ඉවත් කල යුතුය.

ශල්‍යකර්මය කිරීමට පෙර නිර්වින්දනය සිදුකෙරේද?

කුඩා දරුවන්ගේ මෙය කරන්නේ සම්පූර්ණයෙන් නිර්වින්දනය කිරීමෙනි. වැඩිහිටියන්ගේ මෙය හිරි වැට්ටවීමෙන් පසු කල හැක.

යම් හෙයකින් ලේ ගැලීමක් වුවහොත් කුමක් කල යුතුද?

ඉතා පිරිසිදු රෙදි කැබැල්ලකින් එතැන විනාඩි 10ක් පමණ තද කරගෙන සිටින්න. බොහෝ විට ලේ ගැලීම නවතී. එසේ නවතින්නේ නැතිනම් වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගත යුතුය.

ශල්‍යකර්මයට පසු වෛද්‍යවරයෙකු වෙත යොමු විය යුත්තේ කුමන අවස්ථාවේද?

- ලේ ගැලීම නැවතුනේ නැතිනම්
- සැරව ගැලීමක් ඇත්නම්
- සම්පූර්ණ ලිගුව රතුවී තිබේ නම්
- එක දිගටම කැක්කුම පවතින්නේ නම්
විශේෂයෙන් සැළකිය යුතු අවස්ථා
- දරුවන් නැහැවීමේ දී මෙන්ම ශරීර කෘත්‍යයන් කරගැනීමට නොහැකි වැඩිහිටියන් නැහැවීමේදී ද පෙර සම පිටුපසට කර එහි වූ සුදුපැහැති ද්‍රව්‍ය (Smegma) සෝදා හැරීම කල යුතුය. මෙය ලිගුව කෙළවර තෙත්ව තබා ගැනීමට දිනපතා ඇතිවන ස‍්‍රාවයක් වන අතර එසේ දිගටම එකතු වීමෙන් ඒමත විෂබීජ තත්ව ඇතිවීමට පුළුවන.

මෙම හේතුව නිසාම බොහොමයක් වැඩිහිටියන් රොහල් ගතවන අවස්ථා ඇත. මීට අමතරව මෙය මුත‍්‍රාවල විෂබීජ ආසාදන තත්ව ඇතිකිරීමටද හේතු පාදක වේ.

This is the one and only positive sex educational website in sri lanka and written in Sinhala language

කෙල්ලෙක් වගේ පියයුරු විශාල වෙලාද?


පුන් පියයුරු එහෙමත් නැතිනම් පිරුණු පියයුරු කාන්තාවන්ගේ ද්විතියික ලිංගික ලක්ෂණයක්. නමුත් පිරිමින්ගේ එහෙම නැහැනේ. ඒත් කලාතුරකින් සමහර පිරිමින්ගේ පියයුරු විශාල වෙනවා. කාන්තාවකගේ වගේම විශාල වන අවස්ථා දකින්නත් පුළුවනි. ඉතින් මේක මහා වදයක්නේ. මේ නිසා බොහෝදෙනා මනසින් කඩා වැටෙනවා. සමාජයට එන්න ලජ්ජයි. ප්‍රසිද්ධියේ කමිසය ගලවන්නේවත් නෑ. මෙහෙම වෙන්නේ ඇයි?

පිරිමි අයගේ පියයුරු මේ වගේ කලාතුරකින් විශාල වීමට ලක්වීම හඳුන්වන්නේ Gynecomastia ගයිනෙකොමැස්ටියා හැටියටයි. ඒ සඳහා බලපාන කරුණු කාරණා කිහිපයක්ම හඳුනාගත හැකියි.

එය උපතේදීම හටගන්නා තත්ත්වයක් වන්නට පුළුවනි. තවත් අයගේ යොවුන් වයසේදී හටගන්නා හෝමෝන වෙනස්කම් නිසා සිදුවන්න පුළුවනි. ස්ත්‍රී හෝර්මෝනය වැඩියෙන් ශ්‍රාවයවීම මෙයට හේතුව වෙන අවස්ථා තියෙනවා. සමහර ඖෂධවර්ග භාවිතා කරනවිටත් මේ තත්ත්වය ඇතිවෙනවා. ඒ වගේම වඩාත් වැදගත්ම කාරණාව තමා මත්පැන්. දිගුකලක් අධිකව මත්පැන් ගන්නා විට ශරීරයේ හෝර්මෝන සමතුලිත බව කඩා වැටෙනවා. වෘෂණ කෝෂ හරියට වැඩ නොකර යනවා. ටෙස්ටොස්ටෙරොන් කියන හෝමෝනය නිපදවීම අඩුවෙනවා. මේ නිසා කාන්තා ලක්ෂණ ඉහළ යනවා. එහි ප්‍රධානම ලක්ෂණය තමා පියයුරු විශාල වීම.

පියයුරු විශාල වීම ඖෂධයක් නිසා සිදුවන්නේ නම් ඒ ඖෂධය නවත්වා දැමූ පසු සාමාන්‍ය තත්ත්වයට කුඩා වෙන්න ගන්නවා. මත්පැන් පානය කරන අයට ඇති හොඳම බෙහෙත පානය නතර කර දැමීමයි. යොවුන් වියේදී පියයුරු සාමාන්‍යයෙන් සුළු වශයෙන් විශාල වුවත් ඒක ටික කලකින්ම නැතිවෙලා යනවා. එතැන්දී මේ ස්වභාවික තත්ත්වය ගැන පහදලා දීලා හිත හැදීමයි කළයුතු.

පියයුරු විශාලවීම දිගුකලක් පවතින විට ඒ සඳහා ඇත්තේ එකම විසඳුමයි. ඒ තමා ප්ලාස්ටික් ශල්‍යකර්මය. මුලින්ම පවුලේ වෛද්‍යවරයා වෙත යොමුවී පරීක්ෂා කර ගත යුතුයි. ඊළඟට ඔහුගේ උපදෙස් අනුව සුදුසුකම් ලත් ශල්‍ය වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතුයි. දැන් රජයේ රෝහල් හැමකෙකම වාගේ ප්ලාස්ටික් ශල්‍යකර්ම සිදුකරන නිසා මේ ගැන තැවි තැවී සිටින්න ඕනෑ නැහැ.

This is the one and only positive sex educational website in sri lanka and written in Sinhala language

'පෙන්වා සතුටුවීම' ලෙඩක්ද?


ඔහු ගාමින්ද, රාජ්‍ය පරිපාලන නිලධාරියෙක්. ඔහු මා හමුවීමට පැමිණෙන්නේ සිය මවත් සමඟ. මේ ඔහුගේ කතාවයි.

මම මගෙ පවුලේ එකම දරැවා. මගේ තාත්තා විදුහල්පතිවරයෙක්. ගොඩක් සැරයි. මගෙ අම්මා නම් හරිම අහිංසකයි. පුංචි කාලේ මම ඉගෙනගන්න ගොඩක් දක්ෂයි. ඒ නිසාම මම හොඳින් විභාග පාස්වුණා. උපාධියකුත් ගත්තා. දැන් මම විවාහකයි. මට අවුරුදු එකහමාරක පුංචි පුතෙකුත් ඉන්නවා. ඒත් මට මගේ ජීවිතේ හදාගන්න බැරිවුණ එක දුර්වලකමක් තියනවා. මට ඒක හදාගන්න ඕනෑ.

ගාමින්ද එසේ කියමින් මොහොතකට නිහඬ වුණා. ඔහුගේ ගැටලුව ඉදිරිපත් කළේ ගාමින්දගේ අම්මා. ඇය පැවසුවේ මෙවැනි දෙයක්.

ගාමින්ද විවාහකයි. එයා පරිපාලන නිලධාරියෙක්. ඒ මොන තැනක හිටියත් මෙයාගේ ලොකු අඩුපාඩුවක් තියනවා. හේතුව මෙයා සතුටුවෙන්න පුරුදුවෙලා ඉන්නේ එයාගේ ලිංගේන්ද්‍රිය නාඳුනන ගැහැණු අයට පෙන්නලා. එයා හැමදාම හොඳට ඇඳගෙන ටයි එකත් දාගෙන වැඩට යනවා කියලා ගෙදරින් යනවා. ඒත් සමහර දවස්වල එයා ඒ ඇඳුම් මාරැකරලා නිකන් ටී ෂර්ට් එකකුයි සරමකුයි ඇඳගෙන බාලිකා විද්‍යාලයක් ළඟට හරි පාළු පාරක් ළඟට හරි ගිහින් වාඩිවෙලා ඉන්නවා. කවුරු හරි ගෑනු කෙනෙක් දැක්කාම එයා එයාගේ ලිංගේන්ද්‍රිය පෙන්නලා එතනින් යන්න යනවා. දැන් දෙසැරයක්ම පොලිසියට අහුවුණා. මෙයාට හොඳටම ගහලා තිබුණා. ඒත් මෙයාගේ යාළුවෙක් තමයි කිව්වේ මේක මානසික ලෙඩක් වෛද්‍යවරයෙකුට පෙන්නන්න කියලා.

ගාමින්දගේ මවගේ කතාවට ඇහුන්කන්දුන් මම යළිත් ගාමින්ද දෙසට යොමුවුණා. ගාමින්දගේ ජීවිතයේ යටගියාවක් සොයා බැලුවා. ගාමින්ද ඒ පිළිබඳව පවසා තිබුණේ මෙවැනි දෙයක්.

මගේ තාත්තා ගොඩක් සැරයි. හරිම නීතිගරැකයි. මම කොපමණ හොඳට අධ්‍යාපන කටයුතු කරගෙන ගියත් පොඩ්ඩ බැරි වෙද්දි බනිනවා. පුංචි වැරැද්දටත් මට ගහනවා. මට මතකයි මම සෑහෙන්න ලොකු වෙනකල් ඔහු මට දඬුවම් කළා. මාව කාමරයකට දාලා නිරුවත් කරලා වේවැලකින් පහර දුන්නා. ඒ හැම වෙලාවකම මට ලොකු වේදනාවක් දැනුනා. ඒ වගේම ලිංගික උත්තේජනයකුත් ලැබුවා. ඒ නිසා තාත්තා මට දඬුවම් කරන හැම වෙලාවකම මම වේදනාව ඉවසාගත්තේ ඉන් ලැබුණ ලිංගික උත්තේජනය නිසා.

දැන් මට අවුරුදු 28යි. මං මගේ බිරිඳත් එක්ක සතුටුවෙනවට වැඩිය ලොකු ආශ්වාදයක් මගේ ලිංගේන්ද්‍රිය තවත් නාඳුනන කාන්තාවකට පෙන්වීමෙන් ලබනවා. එය මං කරන්න පටන් ගත්තේ අවුරුදු 18 දී. මම සතුටුවෙන්නේ තවත් කෙනෙකුගේ මනසට පීඩාවක් දීලා. මම දන්නවා ඒක වැරදි දෙයක් කියලා. මට ඒකෙන් මිදෙන්න ඕන.

මේ වගේ තත්ත්ව තියෙන පුද්ගලයෙකු අසාමාන්‍ය ලිංගික චර්යා සහිත පුද්ගලයෙක් ලෙස හඳුන්වා දෙන්න පුළුවන්. මෙය මනෝවෛද්‍ය විද්‍යාවට අනුව අසනීපයක් ලෙසයි සලකන්නේ. මෙවැනි අසනීප රාශියක් තියෙනවා. උදාහරණයක් විදියට පීඩොපිලියා (Pedophilia) දරුවන්ට ලිංගික අතවර කිරීමට ඇති කැමැත්ත, ප‍්‍රදර්ශනකාමය (Exhibitionism) ලිංගික අවයව ප‍්‍රදර්ශනය කිරීමට ඇති ආශාව, දර්ශාස්වාදය (Voyeurism) හොරෙන් බැලීමට ඇති ආශාව, පරපීඩාකාමය (Sadism) වේදනාවක් දීලා ලිංගික ආශ්වාදයක් ලැබීමට ඇති ආශාව වැනි රෝග පෙන්වා දෙන්න පුළුවන්. මේ රෝග සහිත පුද්ගලයන්ගෙන් ඔවුන්ටම හෝ වෙනත් අයට පීඩාකාරී තත්ත්වයන් උදාවිය හැකියි. සමහර අවස්ථාවලදී උසාවියක නඩු පවරලා දඬුවම් කළ හැකි අවස්ථා තියෙනවා.
අද කතාකරන්නේ ප‍්‍රදර්ශනකාමය කියන මානසික රෝගය පිළිබඳවයි. මෙවැනි අය ප‍්‍රසිද්ධ ස්ථානයකට ගිහිල්ලා ලිංගික අවයව ප‍්‍රදර්ශනය කරලා සතුටුවීමට ක‍්‍රියාකරනවා. ඒ සඳහා බස්හෝල්ට් එකක්, නැතිනම් පාසලක්, චිත‍්‍රපටිශාලාවක් වැනි ස්ථාන තෝරා ගන්නවා. මේ රෝගයට ගොදුරුවීමේ ප‍්‍රවණතාව වැඩියෙන් තියෙන්නේ පිරිමි පාර්ශ්වයට. මේ තත්ත්වය ෆැන්ටසි එකක් නැතිනම් සිහින ලෝකයක් ලෙසයි මේ රෝගීන් දකින්නේ. ඔවුන් ඉන් ලොකු තෘප්තියක් ලබනවා. මෙවැනි ඇය ලිංගික අතවර කිරීම්වලට යන්නේ නැහැ. මෙවැනි තත්ත්ව ඇතිවීමට හේතු රාශියක් තියෙනවා. දරුවකු පුංචි කාලයේ ලිංගික අපයෝජනයට ලක්වීම එක් හේතුවක් වෙනවා. ඒ වගේම අසාමාන්‍ය ලිංගික උත්තේජක වලට දරුවා ලක්කිරීම තවත් හේතුවක්. මා හමුවීමට පැමිණි මේ පුද්ගලයාත් පුංචි කාලයේ තාත්තා පහරදෙනවිට ලබන ශාරීරික වේදනාවට අමතරව අපූරු ලිංගික උත්තේජනයකුත් ලබලා තියෙනවා. මේ වගේ සිදුවීම් වගේම දරැවකු අනවශ්‍ය ලෙස අතපතගෑම්වලින් ද මෙය සිදුවිය හැකියි. ඒ වගේම දරුවන්ට නුසුදුසු චිත‍්‍රපටි පෙන්වීමත් ඉන් ඔවුන් අසාමාන්‍ය ලිංගික උත්තේජනයක් ලැබීමත් මීට හේතු විය හැකියි. 

මෙවැනි හේතු දෙස බලනවිට පුංචි කාලේ සිටම දරුවෙකුට නිවැරදි ආරක්ෂාව, ආදරය ලබාදීම ඉතාමත් වැදගත් බව පෙන්වාදෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම මෙවැනි රෝගීන් සඳහා ප‍්‍රතිකාර කිරීමේදී නිවැරදි ක‍්‍රම භාවිත කළ යුතුයි. හේතුව ඔවුන් මානසික ආතතියකින් පෙළීම. ඒ සඳහා ඖෂධ ප‍්‍රතිකාර කළ යුතුයි. ඒ වගේම මනෝ චිකිත්සක ප‍්‍රතිකාර ක‍්‍රමයක් අනුගමනය කළ යුතුයි. ඒ සඳහා ඔහුගේ මනස විවෘත කළ යුතුයි. එනම් මෙවැනි දේ නිසා සිදුවිය හැකි වාසි මොනවාද, අවාසි මොනවාද කියා විවෘතව සාකච්ඡා කළ යුතුයි. එනම් එවැනි දේ නිසා ඔහුට පවුලෙන් ලැබෙන පිළිගැනීම, ඔහුගේ රුකියා ස්ථානයෙන් ලැබෙන පිළිගැනීම, සමාජය ඔහු හඳුන්වන ආකාරය ආදිය පිළිබඳ දැනුවත් කළ යුතුයි. (බුද්ධිමය අවදි කිරීම - Inside Oriented Therapy) මීට අමතරව පවුලේ අය දැනුවත් කිරීමත් වැදගත්. හේතුව පවුලේ අය මෙවැන්නන් කොන්කර අපහාස කළහොත් තවදුරටත් මේ තත්ත්වය වැඩි විය හැකියි. ඒ නිසා ඔවුන්ටත් මෙවැනි පුද්ගලයන් සමඟ කොහොමද ඉන්නේ කියලා අවබෝධ කරවීමට මනෝ උපදේශනය කි‍්‍රයාත්මක කළ යුතුයි. මේ සියලු දේ වගේම වෛද්‍යවරයා සමඟ කාලයක් සම්බන්ධතා පවත්වාගෙන යාම හා නිවැරදිව උපදේශනයට යොමු කිරීම තුළින් මෙවැන්නන් එවැනි දේ වලින් මුදා ගත හැකියි.

This is the one and only positive sex educational website in sri lanka and written in Sinhala language

ප‍්‍රථම හමුවේ භීතිය.


අද අඹුසැමියන් අතර ඇතිවන ගැටලුවලට හේතු සොයාගැනීම ගොඩක් දුෂ්කර කටයුත්තක් වෙලා තියෙනවා. වරක් බර්ට‍්‍රම් රසල් නම් බ්‍රිතාන්‍ය ජාතික දාර්ශනිකයා මෙහෙම කියලා තියෙනවා. මනෝ සමාජයේ ගැටලු අන්තර් පුද්ගල සමාජයේ ඇතිවන ගැටලු විසඳීම අතිශයින්ම සංකීර්ණයි. සමහර විට ගණිතමය ගැටලු විසඳාගැනීම ඊට වඩා ලේසියි. අඹුසැමි ගැටලු වලට බොහෝ විට ලිංගික ගැටලු හේතුවෙනවා. එය බොහෝ දෙනා දන්නා ප‍්‍රකට කරුණක්. නමුත් ලිංගික කරුණු බොහෝ විට එළිපිට කතා කරන්නේ නැහැ. ඒවා අළුයට සැඟවුන ගින්දර මෙන් මතුවෙනවා. අවසන් වෙන්නේ අඬදබර හෝ දික්කසාදවලින්.

අද මම කතාකරන්නේ ලිංගිකමය ගැටලුවක් නිසා අවුලට පත්වූ පවුලක් පිළිබඳව. සුමුදු හා සුනිමල් විවාහවෙලා අවුරුදු අටයි. සුනිමල් බැංකු නිලධාරියෙක් ලෙස කටයුතු කරන අතර සුමුදු ගුරුවරියක් ලෙස රාජකාරි කළා. මේ දෙදෙනාගේ ගැටලුව ප‍්‍රථමයෙන් අප වෙත ගෙන ආවේ සුනිමල්ගේ මව. ඩොක්ටර් මගේ ගම නුවර. මම විශ‍්‍රාම ගිය ගුරුවරියක්. මගේ මහත්තයා ග‍්‍රාමසේවක කෙනෙක්. මම ආවේ මගේ පුතා ගැන කතා කරන්න. පුතාගේ වයස අවුරුදු 30 යි. පුතා බැඳලා අවුරුදු 05ක් වෙනවා. අපි හොයලා දීලා නම් නෙවෙයි. එයාම තමා මේ බිරිඳව හොයාගත්තේ. මම දන්න දවසේ ඉඳන් මේ දෙන්නා රණ්ඩු වෙනවා. දෙන්නට දෙන්නා චෝදනා කරගන්නවා. සතුටින් හිටිය කියලා එක දවසක්වත් මම දැකලා නෑ. මම නිතරම අහනවා උඹලට වෙලා තියෙන්නේ මොකක්ද කියලා. කිසිම දෙයක් අපට කියන්නේ නෑ. බැඳලා අවුරුදු පහක් වුණා. තාම දරුවනුත් නෑ. මේ විදියට කතාකරපු සුනිමල්ගේ මවගේ ඇස්වල කඳුළු පිරිලා තිබුණා. පිටරටවල නම් වයස අවුරුදු දාසයෙන් පස්සේ දරුවෝ නිදහස් කරනවා. ඒත් ආසියානු රටවල දරුවන් මුණුබුරන් පිළිබඳ මව්පියෝ සැලකිලිමත් වෙනවා. ඔවුන් පිළිබඳ අවධානය යොමුකරනවා. සුනිමල්ගේ අම්මත් ඒ වගේ කෙනෙක්. ඇය දරුවාගේ පවුල් ජීවිතය රැකගැනීම සඳහා ඉදිරිපත්වෙලා අපේ සායනයට ඔවුන්ව යොමුකළා. මම මුලින්ම කතාකළේ සුනිමල් සමඟ. ඔහු ඔහුගේ දුක්ගැනවිල්ල ඉදිරිපත් කළේ මෙහෙමයි.

අපි විවාහවෙලා අවුරුදු පහක් වෙනවා. අපි දෙන්නා හමුවුණේ පේරාදෙණියෙ සරසවියේදී. ඒ කාලයේ අපි හරිම සතුටින් සිටියා. අනිත් ආදරවන්තයෝ වගේම අපි හොඳට ආදරය කළා. ඇය ආදර පිබිදවීම් ප‍්‍රතික්ෂේප කළේ නෑ. සරසවියෙන් නික්මුනු අපි වසර දෙකකට පසු විවාහ වුණා. අපි මධුසමය සඳහා නුවරඑළියේ ලස්සන හෝටලයක් තෝරාගෙන තිබුණා. සිප වැළඳගැනීම් ඇරුණුකොට වෙන කිසිවක් අප අතර සිදුවූයේ නැහැ. ඇය මාව ප‍්‍රතික්ෂේප කළා. මම ඇගෙන් මාව ප‍්‍රතික්ෂේප කිරීමට හේතු විමසුවා. ඇස්වලට කඳුළු පුරවාගෙන බයෙන් තැතිගෙන සිටි ඇය මට මේ වගේ දෙයක් කිව්වා.

මම ඔයාට ආදරෙයි. ඒත් මට වෙන කිසිම දේකට කැමති වෙන්න බැහැ. ඇය පැත්තකට වුණා. මට ඇය ගැන දුකක් මෙන්ම තරහක්ද ආවා. අද වෙනතුරුත් අපි ජීවත්වෙන්නේ දෙපැත්තක.

ඔහු ඉවත් වූ පසු අපි සුමුදුගේ දෙසට හැරුණා. ඇය පැවසුවේ මේ වගේ දෙයක්. මම සුනිමල්ට හුඟක් ආදරෙයි. අපි දෙදෙනා අතර වෙන කිසිම ගැටලුවක් නෑ. ඒත් ලිංගිකව එකතුවෙන්න හදනකොට මට ලොකු බයක් දැනෙනවා. ඇය ලැජ්ජාවෙන් පැවසුවා. අපි ඊළඟට ප‍්‍රශ්න කළේ ඇයට ඇතිවන බය කුමක්දැයි හඳුනා ගැනීමට.

මම මුලින්ම ලිංගිකත්වය සම්බන්ධ කරුණු කතා කළේ උසස් පෙළ කරන කාලයේ. කුඩා කාලයේ දී මම හැදුන පරිසරයේ නම් කවදාවත් ඒ වගේ දේවල් කතාකළේ නෑ. අපේ අම්මයි තාත්තයි හරිම සැරයි. පංතියේ ගුරුවරයෙක් නැති වෙලාවට යාළුවොත් එක්ක එකතුවෙලා පිරිමි ළමයි ගැන අපි කතාකරනවා. දවසක් එක යාළුවෙක් පැවසුවා ප‍්‍රථම එක්වීම හුඟක් වේදනාකාරී ක‍්‍රියාවලියක් බව. එදා මට ලොකු බයක් දැනුණා. මේකේ සත්‍ය අසත්‍ය දැන ගැනීමට මගේ හිතේ ලොකු කුතුහලයක් තිබුණා. ඒ නිසා කාටත් හොරෙන් මම අපේ සෞඛ්‍ය කරපු ටීචර්ව මුණ ගැහුණා. ටීචර් කිව්ව දේවලින් මම තවත් බයවුණා. සුනිමල් ළඟට එද්දි මට ඒ බය දැනෙනවා. සුමුදු ඇගේ කතාව අවසන් කළා. ඇයත් ගොදුරු වී සිටියේ ඇතැම් කාන්තාවන් මුහුණපාන තවත් එක් දුබලතාවයකට. ඇයට තිබුණේ ලිංගික සංසර්ගය පිළිබඳ බයක්. මේ බය කුඩා කාලයේ යටි සිතට ඇතුළුවෙලා තියෙනවා. ඒ බය නිසාම යෝනි මාර්ගය පහළ කොටසේ මාංශපේශි දැඩි සංකුංචනයකට ලක්වෙනවා. ඉන් ඇයට වේදනාවක් ඇතිවෙනවා. මෙය ආදරය පිළිබඳව ගැටලුවක් නෙවෙයි. සිතේ ඇතිවන බිය නිසා සංසර්ගය ප‍්‍රතික්ෂේප කිරීමක් පමණයි. මේ තත්ත්වයට මනෝ විද්‍යාවේදී වජිනිස්මස් (Vaginismus) කියලා කියනවා. මීට හේතු රාශියක් විද්‍යාඥයෝ හොයාගෙන තියෙනවා. එක හේතුවක් තමයි ලිංගික කරුණු වැරදි ලෙස වටහා ගැනීම. ඒ වගේම කුඩා කල ලිංගික අපයෝජනයට ලක්වන දරුවන්ටත් මෙවැනි භීතීන් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. 

සමහර අය දරු ප‍්‍රසූතියට බයවෙනවා. හේතුව පළවෙනි දරු ප‍්‍රසූතිය වේදනාකාරී වීම. ඒ බය ඇගේ මනසට ඇතුළු වුණාම ඇය ආයෙමත් දරුවෙක් හදන්න බය වෙනවා. ඒ නිසා සංසර්ගය ප‍්‍රතික්ෂේප කරනවා. මේ සියලු දේ සිදුවෙන්නේ භීතිය යටි සිතට ඇතුළුවීම හා ඒ සිතිවිලිවල බලපෑම නිසා යෝනි මාර්ගය අසල මාංශපේෂි සංකුංචනය වී වේදනාවක් ඇති කිරීම නිසා.

මේ වගේ ගැටලු ඇති කාන්තාවන් බොහෝ පිරිසක් අපේ සායනවලට එනවා. සමහර කාන්තාවන්ගේ මෙවැනි ගැටලු නිසා ඔවුන් ශාන්තිකර්මවලටද යොමු වෙනවා. ඒ වගේ මෝහනය කරන තැන්වලටත් යනවා. මෙවැනි මානසික භීතීන් ඇති වූ කාන්තාවන්ට මිත්‍යා පිටුපස ගිහින් නම් ඵලදායි දෙයක් ලබාගත නොහැකි වෙනවා. ඉන් සිදුවන්නේ මුදල් දී රැවටීම පමණයි. විද්‍යාත්මක ප‍්‍රතිකාරවලින් මෙවැනි භීතීන් සුවකර ගන්න පුළුවන්. ඒ වගේම මෙවැනි භීතීන්ට ලක්වුන කාන්තාවෝ පවුල් ගැටලු නිසා මානසික පීඩනයටත් ගොදුරු වෙනවා. ඉහත කතා කළ සුමුදුත් මානසික පීඩනයට ගොදුරු වෙලා හිටියා. දෙදෙනාටම තරහයාම, නින්ද නොයාම, කලකිරීම වැනි මානසික ව්‍යාධීන් ඇතිවී තිබුණා. වෛද්‍ය ප‍්‍රතිකාර ආරම්භ කරපු අපි මෙයාලව උපදේශනයටත් යොමුකළා. එහිදී මිත්‍යා විශ්වාස සහ ඇගේ සිතේ පැවති භීතිය අයින් කිරීම උපදේශනයේ පළමු කාර්යය වුණා. ඒ සඳහා අපි සිතිවිලි ප‍්‍රතිකාරය භාවිතා කළා. ඊළඟට ශරීරය සැහැල්ලු වීමේ ව්‍යායාම කියලා දුන්නා. ඉන් මනසත් ශරීරයත් දෙකම සැහැල්ලු කළා. මීළඟට යෝනි මාර්ගය අවට තදින් වේදනා දෙන මාංශපේශි සැහැල්ලු කරන ව්‍යායාම පුරුදු කළා. (Kegal Exercise) ඒ වගේම ලිංගික උද්දීපනය හා ආකර්ෂණය ඇති ව්‍යායාම කියා දුන්නා (Senate Aocus)’ මෙවැනි උපදේශන ක‍්‍රමවලින් සුමුදුගේ සිතේ ඇති බිය නැතිවුණා. සුනිමල් සහ සුමුදු දැන් සතුටින් සිටිනවා.

This is the one and only positive sex educational website in sri lanka and written in Sinhala language

පිරිමින් හංගන රහස් ලෙඩ.


අපේ මේ සාකච්ඡා ආරම්භ කළ මුල් කාලයේ විශේෂඥ වෛද්‍ය ආරියසේන යූ ගමගේ පැවැසුවේ ලංකාවේ පිරිමි තමන්ට තිබෙන ලිංගික ප්‍රශ්න ගැන එළිපිට වෛද්‍යවරුන් හා කතා කරන්නට යොමුවනවා අඩු බවය. ඒ අනුව බලන විට කාන්තා පක්ෂය වඩාත් විවෘතව ඉදිරිපත් වන බවය. විශේෂයෙන්ම තමා සේවය කරන ප්‍රදේශයේදී සිංහල ප්‍රජාව අතර මේ පසුබෑම දක්නට ඇතිබව ඔහු අපට පෙන්වා දුන්නේ ලිංගික සෞඛ්‍ය පිළිබඳ කතාබහට අපේ සමාජය තුළ තවමත් ඇත්තේ බොරු බියක් සහ ලජ්ජාවක් බව පවසමිනි. දේශයේ පාඨකයන් වෙනුවෙන් මේ ලිපි පෙළ ඉදිරිපත් කිරීමේ අරමුණ වන්නේද ඔවුන් වෙත මේ අංශය පිළිබඳ නිසි දැනුමක් ලබාදීමය.

පිරිමින් අතර ලොකුම ගැටලුව ලෙස සාකච්ඡා වන අප්‍රාණිකත්වයට අමතරව තවත් ලෙඩ රෝග බොහෝමයක් ලිංගාශ්‍රිතව ඇතිවිය හැකි යි. නමුත් මේවා ගැනද කතා කරන්නට බොහෝ දෙනා මැලිකමක් දක්වයි. ඒ නිසා දුරකතනයෙන් අමතා හෝ ලිපියකින් අමතා සිය ගැටලුව ඉදිරිපත්කර බෙහෙත් ඇත්නම් ඒවාත් තැපෑලෙන් ගෙන්වා ගන්නට තරම් අපේ අය මුලාවකට පත්ව සිටිති. මේ කියන ව්‍යාජ ලජ්ජාව, මුලාව දොර හැර දෙන්නේ හොර බේත් කඩවලටය. දොස්තර නාමධාරී ජාවාරම්කරුවන්ටය. 

අප්‍රාණිකත්වය හැරුණු විට පිරිමින්ට බලපාන ලෙඩ ගණනාවක්ම දැක්විය හැකිය. පිරිමින්ගේ ප්‍රජනක පද්ධතිය ආශ්‍රිතව රෝග ඇතිකරන ප්‍රධාන ඉන්ද්‍රියන් දෙකක් ඇති බව විශේෂඥ වෛද්‍ය ආරියසේන යූ ගමගේ පෙන්වා දෙයි. ඒවා නම් වෘෂණ සහ පුරස්ථි ග්‍රන්ථීන්ය. මේ ගැන දැන් අපි පිළිවෙළින් සාකච්ඡා කරමු.

සාමාන්‍යයෙන් වෘෂණ ආශ්‍රිතව හටගන්නා පිළිකා දුලබය. ඒවා බොහෝවිට තරුණ කාලයේදී දක්නට ලැබේ. නමුත් පුරස්ථි ග්‍රන්ථි ඉදිමීම හෝ විශාල වීම මෙන්ම එම ග්‍රන්ථිය ආශ්‍රිත පිළිකා හටගැනීම වැඩිහිටි පිරිමින් අතර බහුලය. නමුත් වේලාසනින් හඳුනා ගත්තොත් මේවා සුවකරගත හැකිය.

වෘෂණ පිළිකා

මේ පිළිකාව ඉතා දුර්ලභ අතර සාමාන්‍යයෙන් වයස 15-35ත් අතර තරුණ උදවිය අතර දක්නට ලැබෙන්නකි. තම වෘෂණ කෝෂ ස්වයං පරීක්ෂාවකට ලක්කිරීම මගින් මුල් කාලයේදීම හඳුනාගතහොත් නිට්ටාවටම සුවකිරීමට දැන් හැකියාව තිබේ.
සාමාන්‍යයෙන් දරු කලල අවස්ථාවේ පිරිමි දරුවකුගේ වෘෂණ පිහිටන්නේ උදරය තුළය. එය පහළට එන්නේ පසුවය. සමහර අයගේ වෘෂණයක් එසේ පහළට පැමිණ වෘෂණ කෝෂ තුළ තැන්පත්ව නොතිබෙන්නට හැකිය. එවිට එම අවස්ථාව Undesended Testicle ලෙස වෛද්‍ය විද්‍යාව හඳුන්වයි. මෙසේ පහළට නොපැමිණ උදරය තුළ සිරවී ඇති වෘෂණ කුඩා කාලයේදීම ශල්‍යකර්මයක් මගින් නිසි තැනට ගෙන ඒමෙන් පිළිකා හටගැනීම වළක්වා ගන්නට හැකිය.

වෘෂණ පිළිකාව හටගන්නා මුල් අවදියේ දක්නට ලැබෙන්නේ වෘෂණයේ පැත්තක හටගන්නා ඝනකමැති වේදනා රහිත ගැටිත්තක් හැටියටය. තමන්ගේ වෘෂණ නිතිපතා ස්වයං පරීක්ෂාවකට ලක්කරන ඕනෑම අයකුට මෙය ලෙහෙසියෙන්ම හඳුනාගත හැකි බව විශේෂඥ වෛද්‍ය ආරියසේන යූ. ගමගේ පෙන්වා දෙයි.

සාමාන්‍යයෙන් වෘෂණ පිළිකා වේදනාකාරී වන්නේ එය ඇතිවී කලක් ගියාට පසුවය. තම වෘෂණකෝෂ තුළ මෙබඳු අස්වාභාවික ගැටිත්තක් හසුවුවහොත්, එය වේදනාවක් නැතැයි කියා නිකම් බලා නොසිට වහාම සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍යවරයකු හමුව ඒ ගැන උපදෙස් පැතිය යුතුය. එමගින් ශල්‍ය වෛද්‍යවරයකු වෙත යොමුව පිළිකා අවදානමෙන් වැළැකිය හැකිය.

සාමාන්‍යයෙන් වෘෂණ ගැටිත්ත ඉවත්කළ පසු එතැන හිදැස පිරැවීම සඳහා කෘත්‍රිම ප්ලාස්ටික් වෘෂණයක් යොදනු ලබන බව විශේෂඥ වෛද්‍ය ආරියසේන යූ ගමගේ පෙන්වා දෙන්නේ එමගින් ශාරීරික විකෘතිතාවක් ඇතිවීම වළක්වන බව කියමිනි. එසේම අවශ්‍ය නම් වෛද්‍යවරයා ශල්‍යකර්මයට අමතරව ප්‍රතිපිළිකා ඖෂධ ප්‍රතිකාර මෙන්ම කිරණ ප්‍රතිකාරද නියම කරන්නට හැකිය.

දැන් ඉතින් මේ කතාව ඇසූ විට බොහෝදෙනා භීතියට පත්වෙන කාරණාවක් තිබේ. එනම් කෙනෙකුගේ වෘෂණයක් ඉවත්කළ විට ඔහුට තාත්තා කෙනෙක් වීමට බැරිද යන ගැටලුවය. විශේෂඥ වෛද්‍ය ආරියසේන යූ ගමගේ පෙන්වා දෙන්නේ අනෙක් වෘෂණය සෞඛ්‍යමත් තත්ත්වයක ඇත්තේ නම් එබඳු කෙනෙකුට තාත්තා කෙනෙක් වන්නට කිසිම බාධාවක් නැති බවය. 

 සුගත්

This is the one and only positive sex educational website in sri lanka and written in Sinhala language

පිරිමින්ට වින කටින ලොකුම ලෙඩේ.


අපි කතා කරන්න ගත්තේ පිරිමින්ට හැදෙන රහස් ලෙඩ ගැනයි. මේ ලෙඩ රෝග ගැන කතා කරන්න බොහෝ පිරිමි මැලිවන නිසයි මේවා රහස් ලෙඩ හැටියට පවතින්නේ. වෘෂණය ආශ්‍රිත රෝග මෙන්ම පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය ආශ්‍රිතවත් හැදෙන ලෙඩ රෝග තමයි පිරිමින්ට දරුණුවටම බලපාන්නේ. පිරිමි වැඩි පිරිසක් ගොදුරු වන පුරස්ථ ග්‍රන්ථිය ආශ්‍රිත ගැටලු ගැනයි මේ සවිස්තරය.

පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය මුත්‍රාශයේ පහළ කෙළවර පිහිටලා තියෙන දොඹ ගෙඩියක් තරම් ඇති අති සුවිශේෂී ග්‍රන්ථියක්. මේ ග්‍රන්ථිය ඉදිමුණහොත් නැත්නම් ප්‍රදාහ තත්ත්වයට පත්වුවහොත් මුත්‍රා ගමන අවහිර වෙනවා. ඒකට හේතුව මුත්‍රා මාර්ගයේ මුල් කොටස ගමන් ගන්නේ මෙය හරහා නිසයි. පුරස්ථි ග්‍රන්ථි ආශ්‍රිත රෝග වැඩිපුරම හැදෙන්නේ වැඩිහිටි පිරිමින්ටයි. 

විෂබීජයක් ඇතුළුවීම නිසා හටගන්නා පුරස්ථ ප්‍රදාහය (Prostatitis) පුරස්ථ ග්‍රන්ථි ඉදිමුම වගේම අද සමාජයේ පිරිමින් වැඩි ගණනක් බිලිගන්නා පුරස්ථ පිළිකාව මේ ග්‍රන්ථිය ආශ්‍රිතව හටගන්නා ප්‍රධාන රෝගයි.

පුරස්ථ ග්‍රන්ථියේ ඉදිමුම

මේ කියන තත්ත්වය වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී හැඳින්වෙන්නේ Benign Prostatic Hypertrophy (BPH) හැටියටයි. සාමාන්‍යයෙන් අවුරුදු 50 පැන්න පිරිමි අයටයි මෙය බහුල. ඔවුන්ට මෙහිදී මූලික ගැටලුව ඇතිවෙන්නේ ලිංගික කටයුතුවලදී නොව මූත්‍රා පිටකිරීම සම්බන්ධවයි. ග්‍රන්ථිය ඉදිමීමත් සමඟ එය මැදින් ගමන්ගන්නා මුත්‍රා මාර්ගය තෙරපී සිහින් වීම නිසා මුත්‍රා ගමන් ගන්නේ හෙමින් අසීරුවෙන්ය. බොහෝවිට මූත්‍රා බර හැදී ඉක්මණින් එය අහවර කරන්නට ගියත් මුත්‍රා හොඳින් ගලායන්නේ නැත. ඒ වෙනුවට සමහර අවස්ථාවල බිංදු කිහිපයක් පමණක් පිටවන අන්දම දකින්නට හැකිය. විශේෂයෙන්ම රාත්‍රී කාලයේදී මෙය ඉතාමත් කරදරකාරී තත්ත්වයක් ලෙස බලපායි. මෙවැනි තත්ත්වයක් තිබේ නම් ඔහු වහාම පවුලේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුයි.

එවිට වෛද්‍යවරයා ගුද මාර්ගය ඔස්සේ අත්වැස්මක් පැළැඳි දබර ඇඟිල්ල යවා පරීක්ෂාවක් සිදුකරයි. එය හැඳින්වෙන්නේ පූර්ව ගුද පරීක්ෂාව හෙවත් PR (PerRectal Examination) හැටියටය. එවිට පුරස්ථ ග්‍රන්ථිය ඉදිමී ඇත්නම් අවශ්‍ය ප්‍රතිකාර ලබාදෙනු ඇති.

සාමාන්‍යයෙන් BPH කියන මේ රෝගයට ප්‍රතිකාර වර්ග කිහිපයක්ම තිබේ. යටි බඩේ කැපුමක් දමා පුරස්ථ ග්‍රන්ථිය ශල්‍ය කර්මයකින් ඉවත් කිරීම එක් ක්‍රමයකි. මූත්‍රා මාර්ගය ඔස්සේ හැකිලුණු බැලුනයක් යවා එය පිම්බීමට ලක්කිරීම මගින් මුත්‍රා ගැලීම පහසු කිරීම තවත් ක්‍රමයකි. ලේසර් ප්‍රතිකාර මගින් පුරස්ථ ග්‍රන්ථියේ ඉදිමුණ පටක ඉවත් කිරීම තවත් ක්‍රමයකි. මේ සියල්ලට වඩා ඉදිමුණ පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය හකුළුවන ඖෂධද අද දක්නට ලැබේ. මේ නිසා මුත්‍රා කිරීමේ අපහසුතාව පිළිබඳ මූලික ලක්ෂණ පහළ වූ වහාම සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍යවරයකුගේ අවධානයට එය ලක්කිරීම ඉතා වැදගත්ය. අපි පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය ආශ්‍රිත අනෙකුත් ප්‍රධාන ගැටලුව හෙවත් පිළිකාව ගැන ඊළඟට කතා කරමු.

 සුගත්

This is the one and only positive sex educational website in sri lanka and written in Sinhala language

නහින දෙහින කාලේ හැදෙන එපා කරපු ලෙඩේ.


නහින දෙහින කාලේ ඒ කියන්නේ 56-60 පැන්නට හැදෙන ලෙඩක් නිසා අපේ පිරිමි උදවිය හරිම අසීරුවට පත්වෙනවා. පුරස්ථ ග්‍රන්ථිය ආශ්‍රිතව ඇතිවන මෙය හැඳින්වෙන්නේ පුරස්ථ ග්‍රන්ථි පිළිකාව හැටියටයි. සාමාන්‍යයෙන් 55 පැන්න පිරිමින් අතර තමා සියයට 80ක්ම වගේ මේ පිළිකා අවදානම වැඩි බව වාර්තාවෙලා තියෙන්නේ. මේ පිළිකාවෙන් වැළකෙන්න හොඳම බේත තමා ක්‍රියාශීලි ජීවිතයක්, ව්‍යායාම සහිත ජීවිතයක් ගත කරන එක.

පුරස්ථි පිළිකාවේ රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක්ම දකින්න පුළුවනි. හැබැයි ඒවා ඉදිමුම නිසා හටගන්නා රෝග ලක්ෂණවලටත් බොහෝ සමානයි. මේ නිසා මේක ඉදිමුමද පිළිකාවද කියලා රෝගියාටම වෙන්කරගන්න අමාරුයි. ඒ නිසා වෛද්‍යවරයකු වහාම හමුවිය යුතුයි. 

පුරස්ථි පිළිකාව ඇති අයටත් මුත්‍රා කිරීමේ අපහසුව මතුවෙනවා. ඉක්මණින් මුත්‍රා පිට කිරීමට යාමේ අවශ්‍යතාවක් හෙවත් උසුලාගෙන සිටින්නට බැරිකමක් එනවා. ඊළඟට මුත්‍රා පිට කරන වාර ගණන ඉහළ යනවා. මුත්‍රාධාරාව හොඳින් එක දිගට එක වේගයෙන් ගලා නොයන එක ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණයකි. මේ ලක්ෂණ ඇති විට වහාම සුදුසුකම්ලත් වෛද්‍යවරයකු හමුව කලින් කියා ඇති PR හෙවත් ගුද මාර්ගය ඔස්සේ කෙරෙන පරීක්ෂාව කරගත යුතුයි. ඊට පෙර වෛද්‍යවරයා විශේෂ රුධිර පරික්ෂාවක් වන පුරස්ථි විශේෂිත ප්‍රතිදේහ ජනක පරික්ෂාව සිදුකරන්නට කටයුතු යොදාවි. පිළිකා ඇති අයගේ මේ කියන ප්‍රතිදේහ මට්ටම ඉහළයි.

ඉහත පරික්ෂණ මගින් පුරස්ථි ග්‍රන්ථි පිළිකාවක් ගැන ඉව වැටුණොත් රෝගියාගේ එම ග්‍රන්ථියේ ජීවි කොටසක් ලබාගෙන පරික්ෂාවකට ලක්කරන්නට කටයුතු කරයි. එහිදී පිළිකා සෛල දක්නට ලැබුණහොත් සැකය තහවුරැ වෙයි. පුරස්ථි පිළිකාව පහසුවෙන්ම අස්ථි පද්ධතියට පැතිර යා හැකියි. මේ නිසා ඒ ගැන පරික්ෂාවක්ද සිදුකරන්නට කටයුතු යොදාවි. 

සාමාන්‍යයෙන් 50 පැන්න විට විශේෂයෙන්ම 55 පැන්න විට සම්පූර්ණ සිරැරැ පරික්ෂාවක් කරවා ගැනීමෙන් එහිදි පුරස්ථි ග්‍රන්ථිවල නිරෝගිතාව සොයාබලා පරික්ෂණ සිදුකරගැනීමත් ඉතාමත් වැදගත්. එහෙම කළහොත් පුරස්ථි පිළිකාව තමන්ට හඳුනාගැනීමටත්, ප්‍රතිකාර ගන්නටත් ඇතිවිය හැකි සංකූලතා මෙන්ම පැතිරයාම වළක්වා ගන්නටත් හැකියි. 

පුරස්ථි පිළිකාව සඳහා ඇති ප්‍රතිකාරය ශල්‍යකර්ම මගින් පිළිකාව ඉවත් කිරීමයි. නැතිනම් විකිරණ ප්‍රතිකාර මගින් පිළිකා විනාශ කිරීමයි. ටෙස්ටෙස්මෙරෝන් වගේ සමහර හෝර්මෝන පිළිකාව පැතිරීමට උදවු වන නිසා වෘෂණ ඉවත් කිරීමටද හැකියාවක් මෙහිදී තියෙනවා. නැතිනම් හෝර්මෝනයේ බලය අඩු කිරීම සඳහා ඊස්ට්‍රජන් ස්ත්‍රී හෝර්මෝනය ලබා දෙන්නත් පුළුවන්. මෙකේදී වෙන්නේ පිළිකාව හැකිලීමයි.

සමහරැ බයේ ඉන්නවා තමන්ගේ පියාට සහෝදරයාට ඥාතියෙකුට පුරස්ථි පිළිකාව තිබුණොත් තමන්ටත් ඒක හැදෙයි කියලා. නමුත් පුරස්ථි පිළිකාව මෙහෙම ආරෙට යන බව තහවුරැ වෙලා නෑ. හැබැයි සූදානම් ශරීරේ කියලා පරික්ෂාවක් කරගන්න එක හොඳයි.

පුරස්ථි ග්‍රන්ථි සැත්කම නිසා ලිංගික අප්‍රාණිකත්වය ඇති වෙනවද?

මේ තවත් ගැටලුවක්. සමහරවිට අදාළ ස්නායුව ශල්‍ය කර්මයේදී හානි වුවහොත් එහෙම වෙන්න පුළුවනි. නමුත් දැන් ඇති නවීන පහසුකම් නිසා එහෙම වෙන්න තියෙන අවස්ථාව ඉතාමත් අඩුයි. මේ නිසා මුත්‍රා පිටකිරීමේ යම් අපහසුතාවක් අසාමාන්‍යතාවක් දුටුවිට වහාම සුදුසුකම්ලත් වෛද්‍යවරයකුගේ පරික්ෂාවට ලක්වුණොත් මේ කරදරයෙන් මිදෙන්න පුළුවනි. ඒ වගේම එකතැනම වාඩිවෙලා ඉන්නේ නැතිව හොඳට ඇවිදලා දුවලා පැනලා ව්‍යායාම කරලා කඩිසරව හිටියොත් මත්පැන් දුම්පානය අත්හැරලා හොඳ එළවළු පළතුරු සහිත සෞඛ්‍යසම්පන්න ආහාර ගත්තොත් පිළිකාවට කිසිම අවස්ථාවක් ලැබෙන්නේ නෑ ඔබට කරදර කරන්න.

 සුගත්

This is the one and only positive sex educational website in sri lanka and written in Sinhala language

නිරෝගී දරුවකු හදාගන්න ආසයිද?


නියමිත කාලය සම්පූර්ණ කළ නිරෝගී, බුද්ධිමත්, පැහැපත් දරුවකු බලාපොරොත්තුවෙන් සිටින මවත් පියාත් බොහෝවිට ආයුර්වේදයේ සඳහන් සම්පූර්ණ කළ යුතු කාරණා තිබේ. ආයුර්වේදයේ සඳහන් වන්නේ අවශ්‍යම අවස්ථාවක දරුවකු ලබාගැනීම ඉතා වැදගත් බවය. 

වැඩිවියට පැමිණීමට පෙර සිටම ගැහැනු දරුවකු පිළිබඳව අවබෝධයෙන් සිටිය යුතු අන්දම ගැන පසුගිය දේශය “අපේ වෙදකම” ඔස්සේ අපි කතා කළෙමු. දරුවකු බලාපොරොත්තුවේ ඉන්න කෙනෙක් ප්‍රධාන වශයෙන් කරුණු හතරක් සම්පූර්ණ කළ යුතු වේ. 

නිතර නිදිමත දැනෙන පිරිමින්ගේ හෝමෝනවල ප්‍රශ්නයක් 

දරුවකු බලාපොරොත්තු වන පුරුෂයා සහ කාන්තාවගේ නීරෝගිකම ඉතා වැදගත්වේ. බොහෝ පවුල්වලට දරුවන් නොමැතිවීමේදී චෝදනාව ලබන්නේ කාන්තාවන් පමණි. ඔවුහු සමාජයේ වඳ ගැහැනුන් ලෙස හංවඩු ගැසෙති. නමුත් ඔබ ඇතැම්විට නොදැන සිටියාට අද වෙද්දී වඳ පිරිමිද ලොව පුරා වෙසෙති. නොයෙකුත් කරුණු නිසා ඔවුන්ට දරුවකු බිහිකිරීමට උදව්වීමට නොහැකි තත්ත්වයක් උදාවීම ඊට හේතුවය. 

පිරිමියෙකු දැනගත යුතු දේ :-

පිරිමියාගේ නියමිත නිවැරදි ගුණාත්මක තත්ත්වයෙන් යුත් ශුක්‍රාණු තිබිය යුතුය. නිතර කේන්ති යන කුකුල් කේන්තිකාරයකු වී අලසකම, නිදිමත ගතිය නිතර ඇති බොහෝ පුරුෂයන්ගේ යම් හෝ අඩුපාඩුවක් හෝමෝනවල තිබිය හැක. එය පරික්ෂා කිරීම ඉතා වැදගත්වේ.

අද ඇතැම් පිරිමි සිගරට් හා මත්පැන් භාවිතය මගින් සමාජයේ කැපී පෙනීමට උත්සාහ ගනිති. නමුත් එයින් ඔහුගේ නූගත්කම, හීනමානය ගම්‍ය වේ. අනිවාර්යයෙන්ම සිගරට් හා මත්පැන් භාවිතය ශරීරයට අහිත කරයි. ශුක්‍රාණු අඩු වීමක් විතරක් නොව පිළිකා තත්ත්වයන් ඇතිවීමටද බොහෝ ඉඩකඩ ඇත.

කුකුල් කේන්තිකාරයන්ට දරුඵල අහිමිවිය හැකියි 

දරුවකු බලාපොරොත්තු වන පිරියකුගේ ඉහළ මට්ටමේ ශුක්‍රාණු නිපදවීම පැය 48ක කාලයේදී සම්පූර්ණ වේ. මාස ගණනාවක් ශුක්‍රාණු නිපදවීමට කාලය ගත වන නමුත් නිපදවන ශුක්‍රාණුවල ගුණාත්මකභාවය තීරණය වන්නේ ශුක්‍රාණු පිට වීමෙන් පසුවය. දරුවකු බලාපොරොත්තුවෙන් නැවත එකතු වන්නේ නම් එය පැය 48කට පසුව සිදුකිරීම සාර්ථක වන්නේ එබැවිනි. දිනපතා සම්බන්ධවීමේදී ශුක්‍රාණුවල ගුණාත්මකතාවය යම් අඩුවීමක් ඇතිවේ. 

පුරුෂයාගේ හෝමෝනවල ස්වභාවය, ලේ වල ස්වභාවය පරික්ෂා කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.

කාන්තාවන් දැනගත යුතු දේ:-

කාන්තාවන් යනු වචනය පරිසමාර්ථ අර්ථයෙන්ම බොහෝ ආකර්ෂණීය තැනැත්තියකි. නමුත් තමන්ට තමන්ගේ සිරුරවත් පාලනය කරගත නොහැකි බැරල් වැනි ශරීරයකට හිමිකම් කියනා කාන්තාවන් අප සමාජයේ ඕනෑතරම්ය. මේ නිසා දරුවකු බලාපොරොත්තුවන කාන්තාවන් විශේෂයෙන් කෑම පාලනය, ශරීර පාලනය ඉතා වැදගත් කොට සැලකීම අවශ්‍යය.

දරුවකු නොමැති කාන්තාවන්ට මූලික ලේ පරික්ෂා සිදුකොට හෝමෝනවල තත්ත්වය පිළිබඳව තීරණයක් ගත හැක. වැඩිවීමට පැමිණීමත් සමඟ ස්වභාවයෙන්ම කාන්තාවන්ගේ හෝමෝනවල ක්‍රියාකාරිත්වය හරි හැටි සිදුවන්නේ නම් ඇයට උසට සරිලන බරක් හා ආකර්ෂණීය සිරුරක් හිමිවේ. කාන්තාවගේ හෝමෝනවල විවිධ වෙනස්කම් ඇතිවීමට මූලික හේතුව ආතතිය වේ.

දිනපතා ලිංගිකව එක්වුණොත් ශ්‍රකාණුවල ගුණාත්මකභාවය අඩුවෙයි 

ඔසප්වීමේ යම් යම් වෙනස්කම් ඇත්නම් වහාම සුදුසුකම්ලත් වෛද්‍යවරයකු ලවා ඒ සඳහා ප්‍රථිකාර ලබාගන්නට වගබලා ගැනීම අවශ්‍යය. 

දරුවකු බලාපොරොත්තුවෙන් යුවළක් සම්පුර්ණ කළ යුතු ප්‍රධාන කරුණු 04කි. 

01. සෘතු
02. ක්ෂේත්‍ර
03. අම්ල
04. බීජ

සෘතු :- 

සෘතු කාලය ලෙසින් හඳුන්වන්නේ කෙනකුගේ සරු කාලයයි. කාන්තාවන් ඔසප් වීමක් වි දරුවකු බලාපොරොත්තුවෙන් සරු ඩිම්බයක් මුදා හරිනු ලබන කාලය මෙම සෘතු කාලය ලෙස හැඳින්වේ. එනම් දින 28කට වරක් ඔසප්වීමක් වන කාන්තාවක්නම් ඇයගේ සරු කාලය ලෙස හැඳින්වන්නේ ඔසප් වීමේ පළමු දිනයෙන් පසුව එළඹෙන 14 වැනි දිනයි. නමුත් ඔසප් වීමේදී දින වෙනස්වන කාන්තාවකගේ මෙය වෙනස් වේ. එවැනි කාන්තාවක් තමන්ගේ අවසාන ඔසප්වීමේ සිට දින සිට දාහතරක් ඉදිරියට ගණනය කරන්න. එවිට සරු කාලය තීරණය කරගත හැක.

එවැනි සරු කාලයේදී නිවැරදිව ඩිම්බයක් මුදාහල විට එයට ශුක්‍රාණුවක් එක් වී නොමැතිනම් අනිවාර්යයෙන්ම ඇයට ඔසප්වීම් සිදුවේ. සරු ඩිම්බයක් හා ශුක්‍රාණුවක් එකතු වුණිනම් අනිවාර්යයෙන්ම දරුවකු බලාපොරොත්තු විය හැක.

සෘතු කාලය ඕනෑම කාන්තාවකගෙන් පිළිඹිඹු වේ. එවැනි කාලයේදී වෙනදාට වඩා පිරිමින්ගේ ආකර්ෂණය වැඩිවේ. ඇය ප්‍රබෝධමත්ව සිටී. කාන්තාවගේ හැටහතර මායම් ඒ කාලයේදී වැඩි වශයෙන් දැකගත හැක. එය ස්වභාවිකවම ප්‍රජාවක් සෑදීමට කෙරෙන උපක්‍රමයකි. ඩිම්බයක් මුදාහරිනු ලබන මෙම සමයේදී පිරිමින්ගේ ආකර්ෂණය වැඩිබව කීවත් අද වෙද්දී කාන්තාවන් සෑම පස් දෙනකුගෙන්ම එක් අයෙක් සරු බීජ මුදාහැරීමේ විවිධාකාර ගැටලුවලට මුහුණ පායි. විශේෂයෙන් යෝනි මාර්ගය ආශ්‍රිතව තෙත් වීම, ලිංගිකව එක්වීමට ඇති හැකියාව, වැනි තත්ත්වයන් සරු කාලය තුළදී කාන්තාවගේ ලක්ෂණ වේ. බොහේ අයට යෝනි මාර්ගය අවට වියළි ස්වභාවයක් පැවැතීම නිසා එක්වීමට නොහැකි තත්ත්වයක් උදා වෙයි. එවැනි තත්ත්වයක් ඇති වන්නේ නිසරු බීජ හේතුවෙනි. 

ක්ෂේත්‍ර :-

මෙම තත්ත්වයට කාන්තාවගේ සුදයාමා දිලීර වර්ග ආසාදනය වැනි තත්ත්වයක් ප්‍රබල ලෙස හේතුවේ. අද බොහෝ කාන්තාවෝ පොදු වැසිකිළි භාවිතා කරති. මේ හේතුවෙන් බැක්ටීරියා හා දිලීර ආසාදන යෝනි මාර්ගයට ඇතුළු වීම සිදුවිය හැකිය. කාන්තාවන්ගේ ප්‍රජනන ඉන්ද්‍රිය පද්ධතිය විසබීජ ඇතුළුවීමට පහසු ලෙසින් සැකසී ඇත. යෝනි මාර්ගය අභ්‍යන්තරයට නෙරා තිබීමත් ගර්භාෂය, පැලෝපිය නාළය ඩිම්බ කෝෂ ඒ අසලින් පිහිටා තිබීමත් මුත්‍රාශයට බොහෝම සමීපව යෝනි මාර්ගය හා ගුද මාර්ගය පිහිටා තිබීමත් නිසා මේ තත්ත්වය ඇති වේ. යම් හෙයකින් ගුද මාර්ගයේ පණු රෝග ඇතිනම් යෝනි මාර්ගයටද එය පැතිරීයාමේ අවදානම වැඩිය. 

 කාන්තාවන්ට බැරල් වැනි ශරීර සුදුසු නැහැ 

එමෙන්ම ගර්භාෂයේ ගෙඩි, ඩිම්බ කෝෂ ආශ්‍රිත රෝග වැනි තත්ත්වයන්ද මෙයට හේතු වේ. ගර්භාෂය ස්වරූපය සාමාන්‍යයෙන් අපගේ මිට මෙලවූ අතකට සමානයි. නමුත් මෙහි යම් ගෙඩි හටගන්තොත් එහි ස්වරූපය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වේ. එවිට කළලයකට රැඳිය නොහැක. රුඳුණද මාස තුනක් ඇතුළත ගබ්සාවකින් කෙළවර වේ.

පුරුෂයාගේද අණ්ඩකෝෂ සහ ශික්ෂණය පිළිබඳව සැලකිලිමත් වීම ඉතා වැදගත් වේ. කුඩාකලදී යම් දෙයක් තදින් වැදීම, කම්මුල් ගාය වැනි තත්ත්වයන් නිසා අණ්ඩකෝෂ විශාල වූ අයටද අණ්ඩකෝෂ කුඩා අයටද දරුවකු ලබාගැනීම දුෂ්කර විය හැක. එවැනි තත්ත්වයක් ඉතා ඉක්මණින් වෛද්‍ය පරික්ෂාවලට යොමුකළ යුතුය. එමෙන්ම විවාහයට පෙර වෙනත් අය හා ලිංගිකව එක්වීමද වෙනත් වෙනත් රෝග සඳහා අතවැනීමකි. 

අම්ල :-

අම්ල ලෙසින් හඳුන්වන්නේ හෝමෝනවල සමතුලිතතාවයයි. ඒ සඳහා කාන්තාවන්ට හා පිරිමින්ට වෙන වෙනම පරික්ෂා කෙරේ. ඔසප් වීම සිදුවූ පළවැනි දිනය සිට 5 වැනි දිනය අතර (1-5 අතර) කරනු ලබන රුධිර පරික්ෂාව FSH / LH, Prolactin ලෙසින් හැඳින්වේ. එමෙන්ම හරියාකාරව දින 21න් Serum Progesterone පරික්ෂා කළ යුතුවේ. මේ පරීක්ෂාවලින් කාන්තාවගේ නිරෝගිකම පිළිබඳව හා හෝමෝනවල ක්‍රියාකාරීත්වය තත්ත්වයන් තීරණය කළ හැක. 

එමෙන්ම පිරිමින් සඳහා SFA (Semnig Fluid Anolysig) නම් ශුක්‍රාණු පරික්ෂා කළ යුතුවේ. 

ඊට අමතරව කාන්තාවන් දරුවකු බලාපොරොත්තු වන්නේනම් RH සාධකය පරික්ෂා කළ යුතුය.

බීජ :- 

හෝමෝන සරු නම් අනිවාර්යයෙන්ම බීජද සරුසාර මෙම සරු බීජ නිරෝගි දරුවකු සඳහා අවශ්‍ය වේ. නිරෝගි ගැහැනු බීජයත්, නීරෝගි පිරිමි බීජයත් නිරෝගි මනසකින් එක්වීමෙන් නිරෝගි දරුවෙක් බිහිවෙයි. 

කාන්තා රෝග පිළිබඳ ජ්‍යෙෂ්ඨ කථිකාචාර්ය විශේෂඥ ආයුර්වේද වෛද්‍ය ආචාර්ය දයානි සිරිවර්ධන

♦ දිශානි ජයමාලි කරැණාරත්න 

This is the one and only positive sex educational website in sri lanka and written in Sinhala language

ලිංගික ශක්තිය වඩවන ඉංග්‍රීසි බෙහෙත් තිබේද?


‘බටහිර වෙදකමේ වාජීකරණ ඖෂධ සහ ප්‍රතිකාර නැත්තේ මන්දැයි’ පසුගිය දිනෙක මගේ හිතවතෙක් අසා සිටියේය. එහිදී ඔහු කීයේ  සාර්ථක යුග දිවියක් සඳහා ඉවහල්වන අඹු - සැමි සබඳතා සඳහා මනා පිටිවහලක් දෙන වාජීකරණ විෂයට පැරණි ආයුර්වේදයේ ප්‍රධාන තැනක් ලැබී ඇති බවය. ඒ අතින් බටහිර වෛද්‍ය විද්‍යාව ඒ සම්බන්ධයෙන් උනන්දුවක් පළ නොකරනුයේ මන්දැයි ඔහු මගෙන් විමසා සිටියේය.

සාර්ථක යුගදිවියක් සඳහා ඉවහල්වන මනා ලිංගික සබඳතාවයක් සඳහා යොදා ගන්නා බව පැවසෙන ‘කාමෝද්දීපක (Aphrodisiac)’පිළිබඳව ලොව පුරා ජනතාව තුළ මහක් කුතුහලයක් සහ උනන්දුවක් පවතී. විශේෂයෙන් පුරුෂ ශක්තිය වර්ධනය වීම සම්බන්ධ ආහාර, ඖෂධ සහ වෙනත් චිකිත්සක ක්‍රම බොහොමයක් ලොව පුරා පවතින බව නොරහසකි. අපගේ දේශීය වෙදකමේද එවැනි දේ ඇති බව පෙනේ.

මෙහිදී පුරුෂයන් සම්බන්ධයෙන් බලපවත්නා ‘ලිංගික බෙලහීනතා (Sexual Dysfunction)’ සේ සැලකෙන ප්‍රධානතම තත්ත්වයන් දෙකකි. එනම් ලිංගික අප්‍රාණිකත්වය සහ ‍ක්ෂණික මෝචනය යන තත්ත්වයයි. මෙම තත්ත්වයන් කායික, මානසික සහ ඒ දෙයාකාරයේම හේතුමත පැනනැගිය හැකි බව මෙතෙක් සිදුකරන ලද සමීක්ෂණයන්ගෙන් තහවුරු වී තිබේ.

කල්ගත වූ දියවැඩියාව ඇතුළු අන්තරාසර්ග පද්ධතියට බලපාන රෝග තත්ත්වයන් නිසා මෙම ඉන්ද්‍රිය අප්‍රාණිකත්වය කායික වශයෙන් හට ගත හැකි අතර ඇතැම් ඖෂධයන්හි අතුරුඵල ආදී වෙනත් හේතූන් මත ද කායිකව මෙම තත්ත්වය බලපෑ හැක.

පිරිමින් තුළ පවතිනා ක්ෂණික මෝචනය නම් තත්ත්වයද පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට සහ අවස්ථානෝචිත ලෙස වෙනස් විය හැකි අතර එය රෝගයක් වශයෙන් ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයේ ICD 10 සංග්‍රහයේ S 52.4අංකය යටතේ ලැයිස්තු ගත කොට ඇත.

ලිංගික ශක්තිය ඇතිවනුයේ මොළයේ ඇති වන අනුරාගී හැඟීම් මත පදනම් වන කායික මානසික ක්‍රියාකාරීත්වය අරමුණු කර ගනිමිනි. එය මොළයේ හෝමෝන ක්‍රියාකාරීත්වය මත පදනම් වන්නකි. එය පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට අඩුවැඩි වශයෙන් බලපාන තත්ත්වයකි.

එහෙත් ලිංගිකත්වයට බලපාන ද්විතීක සාධකය වන කායික මානසික උත්ඡේදන සඳහා බටහිර ඖෂධ මගින් යම් බලපෑමක් සිදු කළ හැකි බව මේ වන විට අනාවරණය වී තිබේ. ඒ ඇතැම් ඖෂධ හුදෙක් කාමෝද්දීපනය අරමුණුකොට නිශ්පාදනය වූ ඒවා නොවේ. වෙනත් රෝගාබාධ සඳහා නිශ්පාදනය වන ලදුව එහි අතුරු ඵලයක් වශයෙන් අන්තරාසර්ග පද්ධතිය උත්තේජනයට ලක් කෙරෙන ඒවාය. නිදසුනක් ලෙස ‘පුප්පුසීය රුධිර පීඩනය(Pulmonary Hypertension)’ සඳහා දෙනු ලබන ඇතැම් ඖෂධයක අතුරුපලයක් ලෙස පුරුෂ ඉන්ද්‍රිය ප්‍රාණවත්වීම කෙරෙහි යම් බලපෑමක් සිදුවන බව සොයා ගෙන තිබේ. ඉන්පසු එය ලොව පුරා එවන් තත්ත්වයෙන් පෙළෙන්නවුන් සඳහා ඖෂධයක් ලෙස නියමකරන ලදී. එහෙත් එම ඖෂධ හුදෙක් වෛද්‍ය නියමයන්ට අනුවම ගත යුතුය. නැතහොත් ප්‍රථිපල අති බිහිසුණු විය හැක.

එමෙන්ම ඇතැම් ආතති විරෝධී ‍ඖෂධ (Antidepressants)නීරෝගී පුද්ගලයන්ට ලබාදීමේදී අනුරාගී පිබිදීම් වල ඇතිවන පසුගාමී බව මුල්කොට ක්ෂණික මෝචනයට අනියම් ප්‍රතිකාරයක් ලෙස එය ද යොදා ගන්නා අවස්ථා තිබේ. ඒ හැරුණු කොට ශරීරයේ විවිධ ප්‍රදේශ සඳහා ගල්වන නිර්වින්දක ඖෂධ (Anesthetic) ඇතැම් වේදනා නාශක ආදිය යොදා ගැනීමෙන් ඇතිවන ස්නායු සංවේදීතාව අවම වීම මෙම ක්ෂණික මෝචන තත්ත්වයට පිළියම් වශයෙන් සමහරු යොදති. ඒ එමගින් ලිංගික කාරියේ දී ඇතිවන සතුට සඳහා පදනම් වන ඉන්ද්‍රීය සංවේදීතාව අඩුවන නිසාය.

ඒ කෙසේ හෝ ඉහත සඳහන් කළ පරිදි කායික, මානසික සහ දෙයාකාරයේම පුරුෂ ලිංගික බෙලහීනතා දුරළීම සම්බන්ධයෙන් විද්‍යාත්මක වශයෙන් සායනිකව තහවුරු කළ ප්‍රතිකාර බටහිර වෛද්‍ය විද්‍යාව සතුව ඇති අතර බොහෝ දුරට විකල්ප වෛද්‍ය ක්‍රම තුළ ඇත්තේ එසේ ලිංගික ශක්තිය වැඩෙන බවට ජන විඥානයේ තහවුරු වූ ආහාර සහ ඖෂධ වර්ග පමණි.

එහෙත් මා ඉහත සඳහන් කළ අන්දමට ලිංගික ශක්තිය බොහෝදුරට මානසිකත්වය මත පදනම් වන බැවින් එම ආහාර සහ ඖෂධ වලින් තමන් තුළ ලිංගික ශක්තිය වැඩිවෙතැයි ඇතිවන හැඟීම් මත පදනම් වන ‘තුෂ්ටක බලපෑම (Placebo effect)’ නිසාද ඉන් සාධනීය ප්‍රතිපල ලැබෙන අවස්ථා තිබීමට පුලුවන.

ආයුර්වේද වෛද්‍ය ක්‍රමය තුළ බටහිර වෛද්‍ය විද්‍යාව සතුව නොමැති ‘වාජීකරණ ඖෂධ’ ඇති බවට ජන විශ්වාසයක් ඇති වී ඇත්තේ ඒ නිසාය.

හෘදරෝග විශේෂඥ වෛද්‍ය නාමල් විජයසිංහ
ජ්‍යෙෂ්ඨ කථිකාචාර්ය, වෛද්‍ය පීඨය,
ශ්‍රීමත්ජෝන් කොතලාවල ආරක්ෂක විශ්ව විද්‍යාලය,
රත්මලාන.

This is the one and only positive sex educational website in sri lanka and written in Sinhala language

ඔක්කොම හොයන ලිංගික සතුට.


සාර්ථක පවුල් ජීවිතයක් පවත්වාගෙන යාමට නම් එම පවුලේ කාන්තා, පිරිමි දෙපාර්ශ්වය අතර මනා ලිංගික සබඳතාවයක් පැවතීමද අනිවාර්ය අවශ්‍යතාවයකි. පිරිමියා හෝ කාන්තාව ලිංගිකත්වය අතින් දුර්වල වීම පවුලක කඩාවැටීමට බොහෝදුරට හේතුසාධක වන අතර අයථා සම්බන්ධතාවයන් ඇතිවීම කෙරෙහිද මෙවැනි තත්ත්වයන් බලපායි. මෙහිදීද පිරිමි පාර්ශ්වය ගත්විට ලිංගික අප්‍රාණිකත්වය හා මඳසරු බව අද පිරිමින් මුහුණ දෙන ප්‍රධාන ගැටලුවකි. ආයුර්වේදීය ප්‍රතිකාර ක්‍රම හරහා මෙවැනි තත්ත්වයන් මුළුමනින්ම වාගේ වළකා ගැනීමේ හැකියාව ඇති අතර බොහෝ දෙනකු මෙවැනි රෝග තත්ත්වයට පත්වන්නේ නොදැනුවත් බව නිසාවෙනි. අද අපේ වෙදකමෙන් අප අවධානය යොමු කරන්නේ වාජීකරණය හා පිරිමින්ගේ මඳසරු බව පිළිබඳවයි. මේ සම්බන්ධයෙන් අපව දැනුම්වත් කරන්නේ ආයුර්වේද වෛද්‍ය සුජීව විතානගේ මහතායි.

ආයුර්වේද වෛද්‍ය ක්‍රමය කියන්නේ ඈත අතීතයේ ඉඳලාම ඉතා පැහැදිලිවම මිනිසාට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා හොඳින්ම සංවිධානය වුණු වෛද්‍ය ක්‍රමයක්. වර්තමාන වෛද්‍ය විද්‍යාව අනුව රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී අපි විවිධ කාණ්ඩවලට බෙදාගෙන තිබෙනවා. ළමා රෝග, ස්ත්‍රී රෝග, ශල්‍ය අංශය, චිකිත්සා, අස්ථි සන්ධි ආදී වශයෙන්. අපේ ආයුර්වේද වෛද්‍ය ක්‍රමය තුළද බොහොම පැහැදිලිව ප්‍රතිකාර ලබාදෙන්නේ අටවැදෑරුම් ක්‍රමවේදයක් ඔස්සේයි. මෙතනදී විශේෂයෙන්ම සඳහන් කරන්න ඕනෙ එකල සමාජ අවශ්‍යතාවයක් ලෙස ගත්තත්, රාජ්‍ය නියෝගයක් ලෙස ගත්තත් විශේෂයෙන්ම සාකච්ඡා වුණු දෙයක් තමයි රසායනික ප්‍රතිකාර හා වාජීකරණ ප්‍රතිකාර කියන දේ. මේක එදා දවස තුළ සමාජයට ඉතා වැදගත් සාධකයක් වෙලා තිබුණා. දැන් අපි අද රූපලාවණ්‍ය ගැන මහ ඉහළින් යම් යම් දේ කරගෙන යද්දී මේ අවුරුදු තුන් හතර දහසකට පෙර කොහොමද අපේ රූප සම්පත්තිය හොඳින් පවත්වා ගත්තේ, තරුණ බව කොහොමද පවත්වා ගන්නේ කියන එක අපේ වෛද්‍ය ක්‍රමය තුළින් හොඳින් සාකච්ඡා වෙලා තියෙනවා. රසායන ප්‍රතිකාර ක්‍රමවේදය තුළ කතාකර තිබෙන්නේම නිරෝගීව සිටීම හා වයසට යාම වළක්වා ගැනීම කියන කාරණා පිළිබඳවයි.

ඊට අමතරව වාජීකරණ තන්ත්‍රය ගත්තම මෙම වාජීකරණය එදා සමාජයට කාරණා කිහිපයක් මත අවශ්‍ය වුණා. ඉන් එකක් තමයි හොඳ ප්‍රජාවක් පවත්වාගෙන යාම. ශ්‍රමය මූලික කරගත් එවක සමාජය තුළ මනුෂ්‍යයා වැදගත් සාධකයක් වුණා. ඒ නිසා වර්ගයා බිහිකිරීම කියන කාරණයට ඉතා වැදගත් ස්ථානයක් දීලා තිබුණා.

එකල රජවරුන්ට වුණත් තමාගේ ලිංගික අවශ්‍යතාවයන් සඳහා අන්තඃපුරය වෙත පිවිසීමේදී වඩාත් ශක්තිමත් ලෙස ඒ කර්තව්‍යයන්හි නියැළීමට මංපෙත් හෙව්වා. ඒ අනුව තමයි මේ වාජීකරණ තන්ත්‍රය දියුණුවෙලා අපේ වෙදකම ඇතුළේ තියෙන්නේ.

ඔබ සතුටින්ද?

ලිංගිකත්වය යන්න ආසියානු සමාජය තුළ විවෘතව කතා නොකරන මාතෘකාවකි. ලිංගිකත්වය ගැන කතා කිරීමට ඇති අපහසුතාවය නිසාම පවුල් සංස්ථාව තුළ අතිශයින්ම පීඩාකාරී, වේදනාකාරී ජීවිත ගත කරන පිරිස් සිටින බවට පිළිගත යුතුය. ඇත්තෙන්ම අද වනවිට වැඩිදෙනා සිටින්නේ සතුටින් නොවේ යැයි කිවහොත් ඇතැම් පිරිස් එය පිළි නොගනු ඇත. නමුත් සත්‍යය එයය. සෑම මනුෂ්‍යයකු හටම කන්න බොන්න, ඉන්න හිටින්න සේම නිදහස් ලෙස ජීවත්වීමටද හැකියාව තිබිය යුතුය. මේ දේවල් හරිහැටි ඉටු නොවීමේදී ඔහු කායිකාව මෙන්ම මානසිකවද පිරිහීමට ලක්වේ. එය මුළු ජීවිතයටම බලපාන්නක් වන අතර ඔහුගේ ලිංගික ජීවිතයටද ඍජුවම එය බලපායි.

වාජීකරණ චිකිත්සා

පුරුෂයන්ගේ ලිංගික දුර්වලතාවයන් මර්දනය කිරීම වාජීකරණයේදී සිදුකෙරෙන අතර ආයුර්වේදයේ වාජීකරණ චිකිත්සා ක්‍රම කිහිපයක්ම ඇත. එසේම ලිංගික දුර්වලතා සඳහා ඇතැම් විට මානසික හේතූන්ද බලපාන අතර මේ සඳහා ආයුර්වේද වෛද්‍ය ක්‍රමය තුළ ඉතාම හොඳ මානසික ප්‍රතිකාර පද්ධතියක්ද ඇත. ඊට අමතරව ශක්තිමත් පුද්ගලයකු බිහිකිරීම සඳහා දිනෙන් දින ඒ පුද්ගලයාට ලබාදිය යුතු පෝෂණ ඖෂධ සම්බන්ධයෙන්ද ආයුර්වේදයෙහි සඳහන්ව ඇත.

පවුල් ජීවිතය තෘප්තිමත්ද?

පවුල් ජීවිතයක තෘප්තිමත් භාවය පවත්වාගෙන යාමට ලිංගිකත්වය ප්‍රබලතම සාධකයක් බව අපි මුලදීද සඳහන් කළෙමු. අද වනවිට බොහෝ දෙනෙකුගේ පවුල් ජීවිත අතෘප්තියෙන් පිරී ඇති අතර මේ බොහොමයක් ගැටලු ඇතිවීම සඳහා බලපා ඇත්තේ පුද්ගලයන්ගේ නොදැනුවත්භාවයයි. සාකච්ඡා කිරීම, තිබෙන දුර්වලතාවයන් නැතිකර දැමීම හරහා තෘප්තිමත් ජීවිතයක් අත්පත් කරගත හැක. ජීවිතය යනු මුදල් පසුපසම හඹා යන්නක් නොවන බවද මෙහිදී අවබෝධ කරගත යුතු අතර ප්‍රතිකාර ක්‍රියාවලියේ මූලිකව සිදුකළ යුත්තේ හොඳ මානසික තත්ත්වයක් පවත්වා ගැනීමය.

දුර්වල ලිංගිකයන් හැමවිටම ආවේගශීලියි

යම් පුරුෂයකු ලිංගික දුර්වලතාවයකින් පෙළෙන්නකු නම් ඔහු විවාහවීමටද යම් මැලිකමක් දක්වන අතර ඔහුගේ විවාහ ජීවිතය කිසිදු ලෙසකින් සාර්ථක එකක් වන්නේ නැත. මොහු සමඟ විවාපත් වන කාන්තාව තම පවුල රැකගැනීමේ උවමනාව නිසාම ලිංගික ජීවිතයේ අසීරුතාවන් ඉවසා සිටින අතර ඇයද ජීවිතයේ කිසිදු සතුටක් නොලබයි. එසේම ලිංගික ශක්තියෙන් දුර්වල පුරුෂයා හට තම ලිංගික ජීවිතයේ සතුටක් නොලබන නිසාම ඔහු හැමවිටම ආවේගශීලී ගතිගුණ පෙන්නුම් කරයි.

ඇඟ තිබුණාට වැඩ නෑ

ලිංගික එක්වීමකදී කාන්තාව හා පිරිමියා යන දෙපාර්ශ්වය අතර මනා අවබෝධයක් තිබීම ඉතා වැදගත්ය. ලිංගික කාර්යාවලියෙහි නියැළෙන අතරතුර එක් අයකු තවත් කෙනකුගේ දුර්වලතාවයන් එකවරම ප්‍රකාශ කිරීමෙන් එම පුද්ගලයා මානසිකව ඇද වැටීම නිසා එම ක්‍රියාවලිය හරිහැටි සිදුකරගත නොහැකි වේ. එක් වෛද්‍ය සායනයකට පැමිණි යුවලකගේ ගැටලු සම්බන්ධයෙන් කතා කිරීමේදී මේ බව මනාව පැහැදිලිය. මෙම යුවල පාසල් කාලයේදී වසර කිහිපයක්ම පෙම්වතුන් වූ අතර විවාහ වී ටික කලක් ගතවීමෙන් අනතුරුව ඔවුන් ලිංගික ජීවිතයට විරාම තබා ඇත. එයට හේතු වශයෙන් එම පුරුෂයා පවසා තිබුණේ ලිංගිකව එක්වන අවස්ථාවේදී ඔයාගේ ඇඟ විතරයි වැඩ නෑ කියා කාන්තාව පැවසීමත් සමගම ඔහු ඇය සමඟ එක්වීම නතර කිරීමය. මෙහිදී පුරැෂයා දිගින් දිගටම තම බිරිඳව ප්‍රතික්ෂේප කරන්නේ එම මොහොතේ තම මානසික ශක්තිය දුර්වල වීමත්, තමා දුර්වලයෙකු බවට නොපිළිගන්නා පුරුෂාධිපත්‍ය ඉදිරියට පැමිණීම නිසාය.

දියවැඩියාව, හෘද රෝග ලිංගික ජීවිතය දුර්වල කරයි

විවිධ වූ රෝග අවස්ථාවන් ලිංගික බෙලහීනතාවය ඇතිවීම සඳහා ඍජුවම බලපාන අතර දියවැඩියාව, අධික රුධිර පීඩනය, හෘද රෝග, පිළිකා, වකුගඩු රෝග, ස්නායු රෝග, හෝමෝනවල ගැටලු මේ සඳහා නිදසුන්ය. දියවැඩියාව වැනි රෝග අවස්ථාවන් ගත්විට වසර හය හතක් පමණ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන්නකු ස්වභාවිකවම ලිංගික බෙලහීනතාවයට පත්විය හැකිය. අනෙකුත් රෝග අවස්ථා සඳහාද මෙම තත්ත්වය මෙසේම වන අතර මෙම රෝගවලට ප්‍රතිකාර කිරීම හරහා මෙවැනි ගැටලු මගහරවා ගැනීමේ හැකියාව ඇත. එහෙත් දියවැඩියාව වැනි අවස්ථාවකදී මෙම තත්ත්වය සුව කිරීම මඳක් අපහසුය.

නාකි විසේ ගෙටත් උසේ

ලිංගික බෙලහීනතාවය ඇතිවීම සඳහා සියයට 90ක් පමණම බලපාන්නේ මානසික හේතූන්ය. විවිධ පුද්ගලයන්හට මෙම තත්ත්වය විවිධ වන අතර ඇතැම් පුද්ගලයන් වැඩිපුරම ලිංගිකව ක්‍රියාශීලී වන්නේ වයස අවුරුදු හැට හැත්තෑවක් පසුවූ පසුවය. මේ සඳහා ඒ ඒ පුද්ගලයන්ගේ ග්‍රහචාරයද හේතුවිය හැකිය. මීට අමතරව තරුණ වයසේදී ඉතාම ශාන්ත කිසිම හැඟීමක් දැනීමක් නැති පුද්ගලයන් ලෙසද සිටින පිරිසක් ඇත. ඔවුන් පසුකාලීනව එලෙස හැසිරෙන්නේ කුමන හේතුවක් නිසාදැයි ජීව විද්‍යාත්මකව පෙන්වීමේ හැකියාවක් නැත.

බාල අපචාර ලිංගික බෙලහීනතාවයට හේතුවක්

බාල අවධියේදී යම් අපචාරයකට ගොදුරු වූ පුද්ගලයකු වැඩිවියට පත්වීමෙන් පසුව බෙලහීන ලක්ෂණ පෙන්නුම් කළ හැකිය. එසේම නිවැරදි අධ්‍යාපන ක්‍රමවේදයන් අනුගමනය නොකළ පිරිස් මෙන්ම සංස්කෘතිය, සදාචාරය කෙරෙහි අවශ්‍ය ප්‍රමාණයටත් වඩා යොමුවූ පිරිස්ද ලිංගික වශයෙන් යම් පසුබෑමක් දක්වන පිරිස් අතර වේ.

විකෘති ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් 

ගෝලීයකරණයත් සමඟ සමාජයේ බොහෝ දෙනාගේ ක්‍රියාකාරීකම්වලද යම් යම් වෙනස්කම් සිදුවී ඇති අතර විකෘති ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් කෙරෙහි වැඩි වශයෙන් යොමුවීමටද සමාජයෙහි බහුලවම දක්නට ලැබෙන්නකි. මේ නිසා බොහෝදුරට සිදුවන්නේ තමන්ගේ ස්වභාවික ලිංගික ශක්තිය හීන වීමයි. මත්ද්‍රව්‍ය, මත්පැන්ද මේ කෙරෙහි බලපෑම් ඇති කරයි.

ළමයින්ට නුසුදුසුයි

අන්තර්ජාලය මගින් සිදුකරන බලපෑම් ඇතුළු තවත් කාරණා හරහා දරුවන් තමන්ට නුසුදුසු වයසේ පටන්ම ලිංගික අත්දැකීම් ලබාගැනීම ඉතා භයානක තත්ත්වයකි. මෙවැනි දේට කුඩා කළ පටන්ම පෙළඹීම නිසා මොවුන් අවුරුදු 30 පමණ වනවිට ඔවුන්ට තවත් ලබාගත යුතු ලිංගික අවශ්‍යතාවන් නොමැති හෙයින් ජීවිතේ එතැනින් එහාට ඔවුන් සිදුකරන ලිංගික ක්‍රියා විකෘති මට්ටමේ ඒවා විය හැකිය.  එවැනි පුද්ගලයන් තමන්ගේ ඉදිරි ලිංගික ජීවිතය තුළ ආදරය, හැඟීම්, සතුට මේ කිසිදු දෙයක් ලබා නොගනී.

වාජීකරණ ප්‍රතිකාර

ආයුර්වේද වෛද්‍ය ක්‍රමයේ එන වාජීකරණ ප්‍රතිකාර හරහා ලිංගික ක්‍රියාවන් සඳහා අවශ්‍ය කායික ශක්තිය වර්ධනය කිරීම සිදුකරනු ලැබේ. එම ප්‍රතිකාර හරහා හොඳ ශක්තිවන්ත පුද්ගලයකු සමාජයට බිහිකිරීම සිදුකෙරේ. එදා වාජීකරණ ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වූයේ සමාජ අවශ්‍යතාවයන් පවත්වා ගැනීමටය. නමුත් අද වනවිට ඒ තත්ත්වය බොහෝදුරට වෙනස් වී ඇති අතර වර්තමානයේ බොහෝ දෙනා වාජීකරණය කෙරෙහි යොමුවන්නේ ලිංගික ජීවිතයේ සතුට වර්ධනය කර ගැනීම සඳහාය. කෙසේ වෙතත් නිරෝගී ජනතාවක්, නිරෝගී මානසිකත්වයක් වගේම සමාජ සම්බන්ධතා තිබෙන පවුලක්, සතුටෙන් සිටින මිනිස්සු බිහිකිරීම මෙම ප්‍රතිකාර ක්‍රමයේ සැබෑ අරමුණය.

මඳ සරු නම් දරුවො හදන්න බෑ

දරුඵල අහිමිවීම අද සමාජයේ ගැටලුකාරී තත්ත්වයක් බවට පත්ව ඇති අතර මේ සඳහා වැඩිපුරම හේතු වී ඇත්තේ පිරිමි, කාන්තා යන දෙපාර්ශ්වයම මඳසරු බවයි. පාරිසරික, සමාජයීය, මානසික ඇතුළු විවිධ කාරණා මේ සඳහා බලපාන අතර අපගේ වැරදි පුරුදුද එයට බෙහෙවින්ම බලපායි. නිදසුනක් ලෙස එක් තරුණයකු තමන්ගේ ලිංගික තෘප්තිය සඳහා වෘෂණ කෝෂ මඳ උණුසුම් ජලයේ තබාගෙන සිටීම කාලයක සිට පුරුද්දක් ලෙස කරගෙන ගොස් ඇතිඅතර ඒ නිසාම ඔහු සදාතනික වඳ පුද්ගලයකු බවට පත්වී ඇත. වෘෂණ කෝෂ සාමාන්‍යයෙන් සිසිල් පරිසරයේ තිබිය යුතු අතර ඔහු එලෙස වඳ භාවයට පත්වුණේ ඔහුගේ වැරදි පුරුද්ද නිසාය. ඊට අමතරව තද යට ඇඳුම් නිතරම ඇඳ සිටීමද වඳ භාවයට හේතුවක් විය හැක. සරු පුද්ගලයෙකු නිර්මාණය කර ගැනීමට නම් ඔහුට උපතේ පටන්ම නිවැරදි පුරුදු ලබාදිය යුතුය.

වැල් පෙනෙල, හාතාවාරිය හොඳ වාජීකරණ ඖෂධ

වාජීකරණ ප්‍රතිකාර ක්‍රම සඳහා ඒ ඒ පුද්ගලයන්ට අනුව විවිධ ඖෂධ භෘවිත කෙරේ. වැල් පෙනෙල, හාතාවාරිය, අමුක්කරා, ජිම්සම්, කංසා, අබිං වැනි ඖෂධ වාජීකරණ හැකියාවන් වර්ධනය කෙරෙන ඖෂධ වන අතර මේවාට අමතරව ආයුර්වේද වෛද්‍ය ක්‍රමයට අනුව මේ සඳහාම සැකසූ සුවිශේෂී වට්ටෝරු ඇත. මෙම ඖෂධ වර්ග සකස්කර ඇත්තේ ඒ ඒ පුද්ගලයාගේ රෝගී අවස්ථාවට අනුවය.

පවුල තුළ පෞරුෂත්වය ගොඩනගා ගන්න

අප සමාජය තුළ පියා පවුල වෙනුවෙන් දැඩි කැපවීමකින් කටයුතු කරන අතර තරැණ කාලයේ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම නිසා මැදිවියට එළඹෙන විට ඇතැම් විට ඔහුගේ පුරැෂ ශක්තිය හීනවිය හැක. මෙවැනි අවස්ථාවන්වලදී පවුල තුළ ඔහුගේ පෞරැෂත්වය බිඳ වැටෙන අතර ඔහු මානසිකවද යම් කඩාවැටීමකට ලක්වී වාජීකරණ ප්‍රතිකාර ක්‍රම හරහා මෙවැනි පුද්ගලයන්ගේ ක්‍රියාකාරීත්වය නැවත වර්ධනය කළ හැකි අතර ඔහුට තෘප්තිමත් ජීවිතයක්ද ලබාදිය හැක. මේ ආකාරයට ඕනෑම පවුල් සංස්ථාවක බැඳීම් නොනැසී ඉදිරියට පවත්වාගෙන යාම සඳහා වාජීකරණ ප්‍රතිකාර ක්‍රම හරහාද සුවිශේෂී දායකත්වයක්ද ලැබේ.

 හේමමාලා කුමාරි රාජකරුණා

This is the one and only positive sex educational website in sri lanka and written in Sinhala language

මාසෙන් මාසෙට ලෙඩේ කචල් නම් මෙන්න බෙහෙත්


විවාහ වුණු දෙදෙනකුගේ ඊළඟ හීනය තමන්ටම කියා තමන්ගේ ලෙයින් දරුවකු බිහි වනු දැකීමයි. මව් පදවිය තරම්, පිය පදවිය තරම් උතුම් පදවියක් මේ ලෝකේ තවත් නැති තරම්ය. එවන් වූ මව් පදවියක් දරන්නට එවන් වූ පිය පදවියක් දරන්නට තරම් වාසනාවන්ත නොවුණු අයද අප සමාජයේ එමටය.

බටහිර වෛද්‍ය විද්‍යාව දියුණු වීමත් සමඟ ඒ කරා ගොස් දරු පැටවකුගේ සිහිනය යථාර්ථයක් කරගන්නට ගොස් නිශ්ඵල වෑයමක තවත් ප්‍රතිඵලයක් වූ අවස්ථාද එමටය. ඒ අතරින් නොපෙනෙන බල වේගයන් හා මිත්‍යා මතවල එල්බගෙන විවිධ යාගහෝම හා බලිතොවිල්වලින් දරු සිහිනය දකින්නටද ඇතැම්හු උත්සහා ගනිති.

මෙවන් වූ යුගයක දරුවකුගේ සිහිනය සෑබෑවක් කරන්නට ආයුර්වේද වෛද්‍ය විද්‍යාව තුළින් කළ හැක්කේ කුමක්ද? මේ පිළිබඳව ආයුර්වේද වෛද්‍ය ආචාර්ය දයානි සිරිවර්ධන වෛද්‍යතුමියගෙන් විමසීමක් කළෙමු.

සෑම කාන්තාවකගේම ප්‍රධාන අරමුණ වන්නේ මව් පදවියයි. බොහෝ කාන්තාවන් මව් පදවිය වෙනුවෙන් සූදානම් වන්නේ විවාහ වූවාට පසු වුවත් මව් පදවිය සඳහා ගැහැනු දරුවකු වැඩිවියට පැමිණීමත් සමඟ බොහෝ කල්පනාකාරී විය යුතුය.

වැඩිවියට පැමිණි දරුවකු කල්පනා වියයුතු කරුණු

• ගැහැනු දරුවකු වැඩිවියට පත්වීම සමඟ මාසික ඔසප්වීම් පිළිබඳව කල්පනාකාරී විය යුතුය.

• ගැහැනු දරුවකු බිහිවූ දා සිට ඇය පිළිබඳව විමසිලිවත්ව සිටීම සෑම මවකගේම යුතුකමකි. ගැහැනු දරුවකුගේ ඉන්ද්‍රිය පද්ධතිය නිරෝගීව රැකබලා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.

 ගැහැනු දරුවා මවක් වන බව කුඩා කාලෙදිම දැනගත යුතුයි 

• ගැහැනු දරුවකුගේ ප්‍රජනන ඉන්ද්‍රිය පද්ධතිය සකස් වී ඇත්තේ අභ්‍යන්තරයට නෙරාය. යෝනි මාර්ගය, ගර්භාෂය, පැලෝපීය නාල, ඩිම්බ කෝෂ ආදිය ශරීරය අභ්‍යන්තර කොටසට අයත් වේ. ඒ හරහා විස බීජ ශරීරය අභ්‍යන්තරයට ඇතුළු වීම ඇතැම් විට සදාකාලිකව දරුවකු නොලැබීමට හේතුවිය හැක.

• නමුත් පුරුෂයෙකුගේ ලිංගික ඉන්ද්‍රිය පද්ධතිය බාහිරව නෙරා ඇත. එයින් රෝගී විසබීජ අභ්‍යන්තරයට ඇතුළුවීමට ඇති ඉඩකඩ බොහෝ අඩුය.

• බොහෝ මව්පියෝ පිරිමි දරුවන්ට වැඩි පෝෂ්‍යදායි ආහාර ද ගැහැනු දරුවකුට සාමාන්‍ය පෝෂ්‍යදායි ආහාර ලබාදීමට පෙළඹෙති. නමුත් පිරිමි දරුවකුට වඩා ගැහැනු දරුවකුට වැඩි පෝෂ්‍යදායි ආහාර ළමා කාලයේදීම දීම ඉතා වැදගත් වේ. එයින් කුඩා කාලදීම ගැහැනු දරුවාගේ පෝෂ්‍ය තත්ත්වය ඉහළ යයි.

• උසට සරිලන නිසි බරක් හා වර්ධනයක් නොමැතිකමද කාන්තාවක් ස්වභාවික දරු සම්පතකට උරුමකම් කීමට බාධාවක් වේ.

• පිරිමියා ගෘහ මූලික සමාජයක් වුවද ශ්‍රියා කාන්තාව ලෙසින් හඳුන්වන්නේ කාන්තාව බැවින් පවුල් ආරවුල්වලින් තොර සාමකාමී නිදහස් ගෘහ ජීවිතයක් ගතකිරීමට කාන්තාව දක්ෂ විය යුතුය.

• නිරෝගී ආර්ථව චක්‍රයක් පැවැතීම ඉතා වැදගත් වේ. නිරෝගී ආර්ථව චක්‍රයක් ඇති කාන්තාවන් සරු කාලය ලෙස දින 12 සිට දින 20 දක්වා කාලයේදී දිනක් හැර දිනක් සංසර්ගයේ යෙදීමෙන් යහපත් ප්‍රතිඵල ලබාගත හැක.

• ඒ සඳහා ඇයගේ පූර්ව සැකසීමද ඉතා වැදගත් වේ. විශේෂයෙන් පිරිසුදුකම, යහපත් සිතිවිලි ඇතිව සංසර්ගයේ යෙදීම, දරුවකු පිළිබඳව හිතේ ඇති ආදරය, කැමැත්ත ඇතිව සංසර්ගයේ යෙදීමෙන් දිනක සාර්ථක ප්‍රතිඵල උරුම කරගත හැක. නමුත් සිතේ කනස්සළු ගතිය, ඊර්ෂ්‍යාව, කුහකත්වය වැනි අයහපත් සිතිවිලි නිසා බොහෝ දුරට දරුවකු පිළිබඳ සුන්දර හීන සැබෑ නොවන්නට ඉඩ ඇත.

• දරු සම්පත අහිමිවන්නට ඇතිවන තවත් ප්‍රධාන හේතුවක් නම් ඔසප් චක්‍රයේ පවතින දුර්වලතාය. ඇතැම් කාන්තාවන්ගේ ඔසප් වීම් අක්‍රමවත්ය. දින විසි අටකට වරක් ඇතිවන මේ ක්‍රියාවලිය ඇතැම් කාන්තාවන්ට මාස තුනකට පසුව ඇතිවේ. ඔසප් වීම්වලදී ඇතිවන තත්ත්වයක් සඳහා බොහෝ කාන්තාවෝ ප්‍රතිකාර නොගනිති. මේ අතර ඇතැම් කාන්තාවන්ට මාසකට දෙවරක් ඔසප්වීම් ඇති වන අවස්ථා ද තිබේ.

• විශේෂයෙන් ඔසප්වීමේදී පිටවන රුධිරය නැවත ශරීරයට ලබාගැනීමට කාන්තාව පෝෂ්‍යදායී ආහාර ලබාගත යුතුය. ඔසප් වීමේදී ඇතැම් කාන්තාවන්ට අධික වේදනාව ඇතිවේ. නමුත් කිසිසේත්ම නිරෝගී ඔසප්වීමේදී අධික වේදනාව ඇති නොවේ. එමෙන්ම ඔසප් වීමේදී කැටි සහිත රුධිරය පිටවීම, රුධිරය එකදිගට අධිකව පිටවීමටද සාමාන්‍යය.

• විශේෂයෙන් කාන්තාවගේ පියයුරු අවට ප්‍රජනන පද්ධතිය අවට නිරෝගිකම මෙන්ම ඒ පිළිබඳව විමසිලිවත්ව සිටීම ඉතා වැදගත් වේ. යම් හෝ වේදනාවක් හෝ යම් වෙනස්වීමක් ඒ අවට ඇතිවුණිනම් හිතුමතේ වේදනා නාශක හෝ ප්‍රතිකාර නොගෙන සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍යවරයකු වෙත යාම ඉතා වැදගත් වේ. එවැනි වේදනා නාශක ගැනීමෙන් වේදනාව යටපත් වුවද රෝගී තත්ත්වය තවත් ඉස්මතු වීමට බොහෝ ඉඩකඩ පවතී. මේ නිසා මෙවැනි රෝගයක් ඔබේ නොසැලකිලිමත් වීම මත පැතිරීයාමෙන් අවසානයේදී ඔබ වඳභාවයට පත්වීමට බොහෝ ඉඩකඩ තිබේ. එමෙන්ම පියයුරු පිළිකා වැනි රෝගී තත්ත්වයක් ඇතිවීමද සිදුවේ.

• දරු සම්පත ලබාගැනීමට බොහෝ දුරට වයසද බලපායි. කාන්තාවන් බොහෝමයක් තම අනිකුත් අවශ්‍යතා සපුරාගෙන අවසානයේදී දරුවකු ලබාගැනීමට උත්සහා ගනී. ඉගෙනීම, ගෙවල් දොරවල් සෑදීම, උපාධිය ලබාගැනීම වැනි අවශ්‍යතාවයන් නිසා දරු සම්පත කල්දැමීම වයස යාමත් සමඟ නොලැබී යාමට හේතු වියහැක. විශේෂයෙන් කාන්තාවන් වයස අවුරුදු හතළිහට පළමුව දරුවකු බිහිකිරීම ඉතා වැදගත්ය.

• දරුවකු බිහිකිරීම කල්දැමීම සඳහා බොහෝ කාන්තාවෝ කෘත්‍රීම හෝමෝන සහිත ඖෂධ වර්ග භාවිතා කරති. මෙමගින් අපගේ ශරීරයේ ස්වාභාවිකව නිෂ්පාදනය කෙරෙන ස්වාභාවික හෝමෝන මැඩ පැවැත්වේ. එමගින් ඇයට ගර්භාෂයේ අර්බුද, ඩිම්බකෝෂවල අර්බුද වැනි විවිධ රෝගී තත්ත්වයන් ඇතිවිය හැක.

• කාන්තාවන් සැමට නිවැරදි හෝමෝන තත්ත්වයක් තිබීමද අවශ්‍යය. එවැනි නිවැරදි හෝමෝන තත්ත්වයන් සඳහා නිවැරදි ඔසප්වීමද ඉතා අවශ්‍ය වේ. කිසිදු වේදනාවකින් තොර දින 3ත් 5ත් අතර පවතින ඇඳුමක ගෑවුණුද පහසුවෙන් හේදී යන කහට පැල්ලමක් සේ නොරුදෙන මදටි ඇටයක පැහැයක හුරු රුධිරය පිටවීම නිරෝගී ඔසප් වීමක ලක්ෂණ වේ. ස්වාභාවික ඔසප් වීම ඉබේම දින 3 – 4කින් නැවතී යති. ඇතැම් කාන්තාවන්ට ඔසප් වීම දින  8 – 10ක් අතර කාලයක් පවතී. මෙවැනි අයගේ ඔසප් චක්‍රය නිවැරදි නිරෝගී නොවේ.

• ගැහැනු දරුවකු බොහෝ විට අවුරුදු  12 - 13ත් අතර කාලයේදී වැඩිවියට පත්වේ. එතැන් සිට මසකට වරක් ඇය ඔසප් වීම්වලට මුහුණ දෙති. මේ ඔසප් වීම අවසානයේදී ගර්භාෂය නැවත දරුවකු මාසයකට වරක් බලාපොරොත්තු වේ. වැඩිවියට පත්වූ දා සිට මාස කීයක්නම් මේ බලාපොරොත්තුව ගර්භාෂයට ඇතිද...? මේ නිසා පසුකාලයේදී දරුවකු නොලැබීම තුළින් ගර්භාෂයේ විවිධ වෙනස්කම්වලට භාජනය වේ. මේ නිසා විවාහ වීම හා දරුවකු ලැබාගැනීම වැනි අපේක්ෂා නිසි කාලයේදී ඉටුකරගත යුතුය.

• මීට අමතරව දරුවකු නොලැබී යාමට හේතුවන තවත් ප්‍රධාන කරුණකි මානසික අවුල් බව. බොහෝ කාන්තාවෝ යුග දිවියේ ඇතිවන විවිධාකාර තත්ත්වයන් නිසා මානසිකව පීඩා විඳිති. ආර්ථික ප්‍රශ්න, මානසික ප්‍රශ්න නිසා ජීවිතය අවුල් කර ගනිති. මෙවැනි විවිධාකාර හේතුනිසා ඇතිවන මානසික පීඩනය ඇතැම් විට ගර්භාෂය හා ඩිම්බකෝෂ ආශ්‍රිත පිළිකාමය තත්ත්වයන් වලින් කෙළවර විය හැකිය. ඒවා දරුවකු නොමැතිවීමට ප්‍රබලව බලපායි.

• බෙල්ලේ අඳුරු ගතිය, නිකට යට රෝම ඇතිවීම, බෙල්ල මහත්වීම, ශරීරය පුරෝදැමීම සහ උදරය තෙල් තැන්පත් වීම වැනි රෝග තත්ත්වයන් ඇති කාන්තාවන් දරු සම්පත අපේක්ෂා කරයිනම් ඉක්මණින්ම වෛද්‍යවරයකු මුණගැසී අවශ්‍ය ප්‍රතිකාර හා උපදෙස් ලබාගත යුතුය.

• එමෙන්ම ඇදුම කාලයක් තිස්සේ පවතින කැස්ස මලබද්ධය වැනි වෙනත් රෝගයන් සඳහා ගනු ලබන ඖෂධ හේතුවෙන් ද කාලයක් යාමෙන් ශරීරයේ හෝමෝන තත්ත්වය වෙනස් වීම සිදුවේ. එහි අවසාන ප්‍රතිඵල වන්නේ බීජ මෝරන්නේ නැතිකමයි. වර්තමානයේදී නොමේරු බීජ සහිත කාන්තාවෝ බහුල වශයෙන් සිටිති. 

•ලෝකේ සෑම කාන්තාවන් පස්දෙනෙකුගෙන් එක් අයකු නොමේරූ බීජ සහිත කාන්තාවන් බව වෛද්‍ය සමීක්ෂණවලින් වර්තමානයේදී සොයාගෙන ඇත. මෙයට ප්‍රධාන හේතුව මානසික පීඩනය හා ගනු ලබන ආහාරයි.

• කාන්තාවකගේ සෑම මසකම ශරීරයේ රුධිරය පිටවීමක් සිදුවේ. මේ නිසා පෝෂ්‍යදායී ආහාර ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. කැල්සියම් හා යකඩ අඩංගු ප්‍රෝටීන ආහාර වැඩිපුර ගැනීම, පිෂ්ඨය කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩංගු ආහාර අඩු කිරීම, උදෑසන ආහාර ලෙස ධාන්‍ය වර්ග ආහාරයට එකතු කරගැනීම තමන්ගේ ආහාර තම අතින්ම පිරිසිදුව සාදාගෙන ආහාරයට ගැනීමට පුරුදු වීම, කඩ කෑම, ක්ෂණික ආහාර ගැනීම හැකි තරම් අඩු කිරීම අවශ්‍යය. පිටතින් ලබාගන්නා ආහාරවල කෘත්‍රීම රසකාරක හේතුවෙන් ස්වාභාවික හෝමෝනවලට හානිවීමට බොහෝ ඉඩකඩ ඇත.

• කාන්තාවන්ට ඉතා ගුණදායක කැඳ වර්ගයකි හාතවාරිය. මීට අමතරව බැබිල, රසකිඳ, එළබටු ආදී දේ එකතුකොට සාදාගත් කැඳ වර්ග මෙන්ම ගොටුකොළ විශේෂයෙන් කාන්තාවන්ට ඉතා ගුණදායක කැඳ වර්ගයකි. අඩුම තරමේ සතියකට වරක්වත් මෙවැනි කැඳ වර්ගයක් පානය කරන්න. කැඳ වර්ගයට අමතරව මෙවැනි පළා වර්ග දහවල් කෑම වේලට එකතු කරගැනීමටද පුළුවනි. එමෙන්ම දොඩම් නාරං දෙහි වැනි යුෂ පානයද ඉතා ගුණදායක වේ. එයින් ආහාරවල තිබෙන සංඝටක උරාගැනීමට ද උදවු වේ. අලිගැට පේර ඉතා ගුණදායකය.

• හැකි ඉක්මණින් යෝග ව්‍යායාම් හෝ සරල ව්‍යායාමයෙහි නිරතවන්න. අලසකම අඩු කරගන්න. ඇවිදීම ඉතා යෝග්‍ය වේ. එයින් ශරීරය නිරෝගී වනවා සේම මානසික සතුටටද හේතුවේ. මනසට මානසික සමනයක්ද එයින් උදාවේ.

• කාන්තාවන් වූ ඔබ උදෑසනම අවදිවීම නිරෝගීකමට ඉතා හොඳ ඔසුවකි. ආයුර්වේදයේ සඳහන් වන පරිදි මනුෂයෙකු අවදි විය යුත්තේ බ්‍රහ්ම මූර්තයෙනි. එනම් උදෑසන හතරාමාරටය. එවිට දවස සැහැල්ලුවෙන් සතුටින් ගෙවීමට හැකියාව ලැබේ. කාලය ඉතිරි වේ. නිරෝගී වේ. පවුලක දියුණුව රඳාපවතින්නේ කාන්තාව මත බව සිහි තබාගැනීම අවශ්‍යය.


♦ දිශානි ජයමාලි කරුණාරත්න

This is the one and only positive sex educational website in sri lanka and written in Sinhala language

තරුණයන්ට මතුවන ලිංගික දුබලතා.


ලිංගික අප්‍රාණිකත්වයට බලපාන හේතු දෙකක්‌ ඇත. පළමු හේතුව ශාරීරික ආබාධ සහ දෙවැනි හේතුව මානසික ආබාධය.

ශාරීරික හේතු නිසා මතුවන ලිංගික අප්‍රාණිකත්වය බහුලවම දැකිය හැක්‌කේ මැදිවියේදීය. නමුත් යොවුන් වියේදී ද ශාරීරික හේතු නිසා ලිංගික අප්‍රාණිකත්වයට පත්වන පුද්ගලයන් 5% ක්‌ පමණ හමුවේ. ඔබත් වයස අවුරුදු 35 ට අඩු වියේ පසුවන තරුණයන් ලෙස පවසා ඇත. මෙම වයසේදීද දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය. හේමෝන සහ ස්‌නායු පද්ධතියේ රෝග මතුවීම නිසා ලිංගික අප්‍රාණිකත්වය ඇතිවිය හැකිය.

පිළිකා වැනි රෝග සඳහා සිදුකරන "කීමෝ තෙරපි" සහ "රේඩියෝ තෙරපි" යන ප්‍රතිකාරවල බලපෑම් නිසාද ලිංගික අප්‍රාණිකත්වය ඇතිවේ.

වෘෂණ කෝෂ සැත්කමක්‌ මගින් ඉවත් කිරීමට සිදුවීම හෝ ඉතා කලාතුරකින් වෘෂණ කෝෂවලට බලපෑම් ඇතිවන ආකාරයේත් කම්මුල්ගාය රෝගය උත්සන්න වූ විටදීද ලිංගික අප්‍රාණිකත්වය ඇතිවේ.

ඇතැම් මානසික රෝග සඳහා ගනු ලබන ඖෂධ නිසාද ලිංගික අප්‍රාණිකත්වය ඇතිවේ. මෙම ඖෂධ ගනු ලබන කාල සීමාවේදී ඇතිවන බැවින් එය තාවකාලිකව ඇතිවන අප්‍රාණිකත්වයකි. එම ඖෂධ ගැනීම නතර කළවිට ලිංගික අප්‍රාණිකත්වය මගහැරී යයි.

ඇතැම් තරුණයන් මත්පැන් සහ මත්ද්‍රව්‍යවලට අධික ලෙස ඇබ්බැහිවී සිටීම හෘදයාබාධ, වකුගඩු ආබාධ වැනි දිගුකාලීන රෝගවලින් පීඩා විඳීම, හෝමෝන අසමතුලිත රෝගයක්‌ වන prolactinoma ඇතිවිට ද තරුණ වියේදී ලිංගික අප්‍රාණිකත්වය ඇතිවිය හැකිය.

මානසික හේතු 

ලිංගික අප්‍රාණිකත්වයට පත් වයස අවුරුදු 35 ට 95% පමණ බොහෝ දෙනාට ඒ සඳහා හේතුවී ඇත්තේ මානසික ආතතියයි.

මෙම මානසික ආතතිය ඇතිවීමට බලපා ඇති කරුණු අතර අඹු සැමියන් අතර පවතින සැකය, එකිනෙකා අතර සුහද සම්බන්ධයක්‌ නොතිබීම, ලිංගික සම්බන්ධතාව පිළිබඳව පවතින වැරදි මත, ලිංගික සම්බන්ධතාවක්‌ සඳහා අවශ්‍ය පෞද්ගලික වටපිටාව නොතිබීම ප්‍රධාන වශයෙන් බලපායි.

මෙසේ ඇතිවන මානසික ආතතිය නිසා ලිංගික අප්‍රාණිකත්වයට පත්විය හැකිය. එය Performance Anxiety ලෙස හඳුන්වයි.

මෙහිදී සිදුවන්නේ පවතින නොසන්සුන්බව නිසා හෘදය සහ මාංශ පේශි වැනි ඉන්ද්‍රියන් අධිකව ක්‍රියාකිරීමය. එවිට එම ඉන්ද්‍රියයන් වෙත සිරුරේ රුධිරය වැඩි ප්‍රමාණයක්‌ ගමන් කිරීම නිසා ප්‍රජනන ඉන්ද්‍රියයන් වෙත නිසි ලෙස රුධිර සැපයුම නොලැබේ. මෙලෙස ප්‍රජනන ඉන්ද්‍රිය වෙත නිසි ලෙස රුධිර සැපයුම නොලැබීමෙන් ඒවා ප්‍රාණවත් නොවී හැකිලීමට ලක්‌වේ.

මානසික ආතතිය නිසා ලිංගික අප්‍රාණිකත්වය ඇති වුවද ඔවුනට ලිංගික උත්තේජනයකදී නින්දේදී හෝ ස්‌වයං වින්දනයේදී ප්‍රාණවත්වීමක්‌ සිදුවේ.

නමුත් ඇතැම් අවස්‌ථාවලදී ඔවුන් තම ලිංගික අප්‍රාණිකත්වය පිළිබඳව පරීක්‍ෂා කිරීම සඳහා ස්‌වයං වින්දනයේ යෙදීමට උත්සාහ කිරීමේදී ද ලිංගික අප්‍රාණිකත්වය ඇතිවිය හැකිය. එය ඇතිවන්නේ ඔවුන් ඒ සඳහා යොමුවන්නේ ලිංගික උත්තේජනයකින් තොරව සිතේ පවතින සැකය මතය.

යොවුන් වියේදී මතුවන මෙම ලිංගික අප්‍රාණිකත්වය සඳහා නිසි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබාගැනීමෙන් සාර්ථක සුවයක්‌ ලබාගත හැකිය. එහිදී වෛද්‍යවරයාට තම ගැටලුව සම්බන්ධ සියලු තොරතුරු පැවසිය යුතුය. ලැඡ්ජාව හෝ බිය නිසා වෛද්‍යවරයාට තමාගේ ගැටලුවට හේතු නොකියා සිටීමෙන් සිදුවන්නේ නිසි ප්‍රතිකාර නොලැබීමය. එම තත්ත්වය නිසා ඇතැම් අඹු සැමියන් තුළ සැකය, අසහනය මතුවීම නිසා පවුල් කඩාකප්පල්වීමටද හේතුවේ.

ලිංගික ගැටලූ පිළිබද විශේෂඥ වෛද්‍ය 
ලසන්ත මලවිගේ

This is the one and only positive sex educational website in sri lanka and written in Sinhala language